Yoga: A Matter of Common Sense

Through Hatha Yoga lærer, lærer vi at bedre helse kommer gjennom rensing av kroppen og omsorg for intern hygiene samt utvendig; at kroppen kan bare bygges ut av de ernæringsmessige ingredienser som vi spiser; som sporadisk faster bidra til å eliminere giftstoffer; at muskelstyrke er utviklet gjennom både body building øvelser samt fleksibilitet; og at full kroppsbevegelse bør oppmuntres til å opprettholde ungdom og vitality.We finne at praksisen med avslapping lindrer stress både fysisk og psykisk som kropp og sinn må arbeide sammen for å unngå indre konflikter; at pusten er den primære næring for kroppen og knytter vår kropp og sjel; at pusten gir det åndelige liv kobling med universell liv og energi utenfor; at stillhet og meditasjon praksis bidra til å integrere hele vårt vesen og at selvdisiplin er den eneste sikre måten å selv forbedring og happiness.In Yogatimer vi lære mange fysiske teknikker, stillinger og øvelser for det formål å forbedre fysisk health.We høre av viktigheten av å opprettholde emosjonell likevekt og skaden til vår energimønster når vi vike for dårlig humør eller voldelig oppførsel. Vi har lært mer om våre følelser i Bhakti Yoga.Through Raja Yoga vi oppfordres til å forstå vår egen personlighet og karakter make-up, slik at vi kan oppdatere vår bevissthet og re-evaluere eller re-skaper vår egen selvbilde, som potent bestemmer så mye av livet vårt experiences.Each laget av vår natur er sammensatt av energi fra ulike karakterer, og vi begynner å forstå dem alle - det første fysisk energi laget, den følelsesmessige temperament, de to mentale sfærer knyttet til rasjonell tenkning og abstrakt tenkning, for å nå en dypere lag, den innerste havnen i vår egen soul.It er betydningen av pusten som overbeviser oss om at vi får vår energi fra et sted - det er den viktigste faktoren som gjør vår kropp, følelser, sinn og sjel funksjon som de gjør. At pusten representerer den åndelige eller mest subtile aspektet av oss selv er lett nok å forstå. Selv om pusten er usynlig er det mest viktig forbindelse med vår Skaper og den universelle kilden til alt liv energy.We praksis stillheten av kroppen. Dette er en elementær teknikk for å hjelpe fortsatt sinnet og la alle våre smålige tanker og noen ganger ganske destruktive, for å smelte bort. Så sinnet blir stående som en klar skifer, klar til å bevisst bruke vår tanke fakultet for positive resultater. Det er når våre kropper, sinn og følelser er alle fortsatt at vi synes det er lett å bli kjent med våre virkelige selv, vår sjel. Det er bare i stillhet at vi kan forvente å bli klar over denne rolige delen av vår indre natur som er "hørt" gjennom en hvisking i stedet for tale og har blitt kalt "den stille, lave røst innenfor ', vår intuisjon. Så langt så bra! Vi blir minnet om at helse er naturlig, om vi oppfyller de naturlige fysiske og psykologiske behov, så lykke er naturlig når vi har disiplinert våre tanker, følelser og kropp, og har bestemt våre egne liv godtgjørelser og aims.Peace av tankene er naturlig, når vi lever i samsvar med alle regler, sosiale, moralske, etiske og adlyde godhet av heart.Spiritual bevissthet er naturlig, når vi stille sitte i naturlige omgivelser, eller fredelig vakre helligdommer. Det er egentlig et spørsmål om hva vi ønsker å skape i oss selv, og det er ingen til å gjøre det for oss. Det er derfor det er nødvendig å finne en godt kvalifisert yoga lærer som kan gi deg litt oppmuntring og motivation.The Yoga filosofi synes bare å espouse de samme gamle enkle verdier av sannhet, skjønnhet, kjærlighet, godhet, omsorg, selv innsats, kreativ virksomhet, raushet og andre. Undervisningen minner oss om varig verdier og behovet for årvåkenhet i å opprettholde dem i vår karakter og våre vaner. Det synes å være noen "nye" verdier å erstatte de grunnleggende de, som alle religioner og filosofier lærer. Vi trenger bare å holde polering opp vår personlighet og fortsette å øve det vi vet er bra ... og holde utholdende! Vi må holde sterk til å motstå eller unngå alle faktorer, som ville friste oss bort fra vår hensikt å gradvis utvikling av menneskelig fortreffelighet av alt kinds.We må bruke oss selv nå, men hvis det er sant at vi har et annet liv etter dette, og at vi må møte forhold som vil presentere oss igjen med alle problem vi ikke klarte å løse denne gangen. Bedre å møte de utfordringene som presenteres av livet til oss nå, slik at vi ikke trenger å gå gjennom alt på nytt! De fleste av oss hater å tenke på at vi er nødt til å gjenta de smertefulle erfaringene og opplevelsene utholdt i dette livet. Dette synes å ha vært den viktigste innvendingen vestlige mennesker måtte reinkarnasjon. Men ideen blir stadig mer populært nå som vi forstår at når vi blir født menneske er vi ikke gjenfødt som et dyr, eller en maur! Noen av oss kan være redd for å tenke på gjentatte opplevelser av samme frustrasjoner og vanskeligheter vi i dag tåle. Men hva med en gjentatt mulighet til å føle solskinnet, se verdenshavene, slapp av, bli forelsket igjen og fortsette - eller øke - vår læring og vår fremgang mot å bli et bedre menneske? For en fantastisk idea.Yoga lære synes å være bare et spørsmål om sunn fornuft.