En ærlig beskrivelse av Yoga

Yoga er en del av systemet av hinduistiske filosofien, hvor målet er å oppnå frigjøring fra grensene for ønskene til den fysiske kroppen. En person som praktiserer yoga kalles en Yogi. Det endelige målet med denne praksisen er å fjerne luftspeiling av sansene og snarer tanke å oppnå perfekt union med objektet av kunnskap. Dette antas av hinduistiske og yogier å være den eneste måten å virkelig kjenne universet og vår plass i den. Tradisjonelle hinduistiske utøvere søke kunnskap om universell ånd, som er kjent fra de gamle tekstene som Brahma. Andre Yogis søke perfekt selvinnsikt, tro at i å kjenne seg selv nært og definitivt, vil man oppnå frigjøring fra det selv. Åpenbart målet om Yoga praksis er oppkjøpet av kunnskap. Til tross for noen vanlige misoppfatninger fremmet gjennom uvitenhet eller fordommer, ikke sant Yogis ikke søker, eller forventer, klarsyn, evnen til å utføre "mirakler", eller for å praktisere askese for sin egen skyld. Faktisk er Yoga doktrine klart at praktiseringen av de gitte psykiske og fysiske disipliner er å være rettet mot åndelig kunnskap og å unngå "vise frem" og smertefull askese. Den Yogi søker å reise gjennom åtte stadier av utvikling, fører til fullstendig frigjøring fra den fysiske verden. Den første fasen innebærer selvkontroll og foreskriver sannferdighet i alle ting, avholdenhet, unngå tyveri og ikke gjør noen skade på andre levende ting. Religionsutøvelse kalles for under den andre fasen. Den Yogi her praktiserer fattigdom, tilfredshet, opplesning av de vediske hymner, absolutt avhengighet av høyeste vesen og nøysomhet. Det er også rensing ritualer skal praktiseres, forberede kroppen og sinnet til å utvikle seg til høyere nivåer. Den tredje fasen er ofte den de fleste utenforstående anser for å være Yoga, som er den Postures, kalt asana. Det er lett åtte hundre asana og Yogi vil praktisere mange til å forberede seg til de mer vanskelige etapper som kommer, blant annet den fjerde etappen, som er regulering av pusten. Pusten er kjent som pranayama og praksis inkluderer å endre rytmen og dybden av pusten, puste med bare det ene eller det andre neseboret på vilje og nesten fullstendig suspensjon av pusten. Den neste fasen er tilbaketrekking av den forstand fra eksterne objekter. Dette er den femte stadium og er kjent som pratyahara, eller beherskelse av sansene. Den derav følgende dreining av tankene på seg selv er målet med denne fasen. For det sjette stadium søker den Yogi å stabilisere sinn (dharana) gjennom satt fokus på en del av kroppen. Dette kan være navlen, spissen av nesen, eller på midten av pannen; og søker å gjengi Yogi immun mot utenfor forstyrrelser. Den Yogi er nå klar for den sjuende etappe, meditasjon eller dhyana. Her sinnet er fast på objektet av kunnskap, særlig Brahma, med den hensikt å fullstendig utelukkelse av alle andre tanker. Dette vil føre til den åttende etappen av samadhi, som betyr dyp ettertanke. Dette er beskrevet som den perfekte absorpsjon av tanken på objektet av kunnskap, skape en union og identifikasjon med det objektet. Denne prestasjonen frigjør seg selv fra illusjoner bevisst tanke og Odd motsetningene i begrunnelsen sinnet. For å uttrykke det annerledes, har sinnet gått utover tanken ved å skape sin egen negasjon. Dette er ecstasy av sann kunnskap og fullstendig belysning av universet. Hindu filosofi sier at flere liv vil være nødvendig for å oppnå dette siste etappen, som sjelen reiser gjennom flere gjenfødsler. Reinkarnasjon er et grunnleggende prinsipp for hinduisme og hver gjenfødelse vil føre en nærmere total frigjøring fra det fysiske og deretter syklusen stopper og sjel vil bo i perfekt lykke for evigheten. Praktisere yoga, uavhengig av hvilken grunn en person kan gjøre det, kan være en måte å helse og mental klarhet.