Yoga og dens Importance

Yoga er et tradisjonelt system av healing for kropp og sinn. Det betyr union. Det er en populær oppfatning at yoga kan rense kroppen for giftstoffer og forbedre muskel tone, samt bidra i blodsirkulasjonen. Yoga var først oppsto i India, hvor det fremdeles er en levende tradisjon og følges som et middel til opplysning. Denne åndelige praksisen har vært under utvikling i mer enn 5000 år nå. I yoga er det mange åndelige og fysiske øvelser som er praktisert for å forbedre de helse og velvære. Det er svært gunstig for folk som lider av angst, leddgikt, hodepine, migrene, multippel sklerose, osteoporose, graviditet, revmatoid artritt, og mye more.Healthy kropp og lykke: Det er et populært å si at en sunn sjel kan føre til en sunn kropp . Alle har rett til å være lykkelig. Lykke og fred kommer innenfra. Det avhenger av din tenkning og også på kroppen din. Kroppens helse og ditt sinn er direkte relatert. Bare hvis du har en sunn kropp vil du være fri fra enhver fysisk smerte, og tankene dine vil ikke bli forstyrret. Uten god helse du ikke kan være helt i fred. I yoga ulike typer meditasjon er lært, og du er laget for å konsentrere seg om ditt indre. Det hjelper å fokusere på positiv tenkning og skyver alle de negative tankene unna. Hver sykdom og sykdom er ansett som noe mer enn en ubalanse i den naturlige harmonien i kropp og sinn. Gjenopprette denne balansen fører til sann healing.Yoga har blitt svært populær over hele verden. Folk søker etter det, som de innser viktigheten av selv-tilfredshet og indre fred. Det være seg arbeidspress eller helseproblemer, kan yoga hjelpe deg å se gjennom den. Etter yoga positurer, pusteøvelser og meditasjon kan avlaste deg fra alle smerter og problemer. Yoga kan også hjelpe deg med å gå ned i vekt. Den lar deg stille inn, chill out, og formen opp, alt på samme time.Health fordelene med Yoga: Yoga sies å være gunstig for healing mange problemer. Noen av fordelene med yoga er: - Bidrar til å kontrollere angst-Reduserer stress Forbedrer leddgikt, ryggsmerter, og osteoporosis- Lindrer Astma-kontroller blodtrykk, diabetes og Epilepsi Bekjemper kronisk tretthet og depression- Cures hodepine, hjertesykdom og multippel sclerosis- Forbedrer konsentrasjon og creativity- Forbedrer blod circulation- Senker fett- skaper en følelse av velvære og calmRisks: det er svært viktig å praktisere yoga under oppsyn av en erfaren og godt trente trener; ellers gjør feil øvelser kan noen ganger forverre problemet og føre til komplikasjoner. Den beste tiden å gjøre yoga sies å være i morgen. Gravide damer kan også gjøre yoga, så det hjelper i enkel levering og hjelper miste vekt etter graviditet. Nå dine mål: Yoga betyr å forene alle former for liv. Den har en helhetlig tilnærming til alle aspekter av livet - fysisk, mental og åndelig liv. Hver person er ansett som en unik kombinasjon av kropp, sinn og sjel. Det lærer viktigheten av å opprettholde harmoni mellom sinn og kropp. Man kan oppnå lykke, tilfredshet, frigjøring og opplysning fra unionen med det guddommelige bevisstheten som kalles Brahman, eller med Atman, det transcendente selvet. Med yoga kan man oppnå disse målene.