Yoga Facts

Yoga er en gruppe av gamle praksis som først ble utviklet i India. Det er fortsatt populær i landet i dag, og regnes for å være en åndelig øvelse. Mange indere ser det som en måte å oppnå opplysning. Yoga er brutt ned i fire primære kategorier, og disse er Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Karma yoga, og Raja Yoga. Men disse er bare noen få av de mange varianter av denne øvelsen. Yoga har blitt populært i Vesten, og er godt kjent på grunn av sine mange positurer. Mens yoga er ofte sett på som bare å være en øvelse i Vesten, er det en viktig del av buddhismen, hinduismen, og jainismen. For de som er tilhengere av disse religionene, er yoga ikke bare sett på som en øvelse, men er også en metode som kan brukes til å oppnå opplysning. Denne praksisen har eksistert i tusenvis av år, og har vært nevnt i en rekke viktige indiske tekster som Upanishadene og Bhagavad Gita. Moderne yoga består av en rekke ulike prinsipper, og mange av disse er hentet fra indiske religions.The formål av statuene er å holde kroppen sunn og passform. Utøverne vil ofte messe, og kan utføre pusteteknikker også. Meditasjon spiller en viktig rolle i yoga, og mange vestlige yoga etablissementer presentere praksis på en måte som kan hjelpe de som ikke praktiserer hinduismen. Mange i Vesten er tiltrukket av yoga på grunn av sin evne til å slappe av både kropp og sinn. I tillegg til dette, er det en fin måte å holde seg i god fysisk form. Mange mennesker som praktiserer yoga vise det som en fin måte å forbedre deres helse eller forbedre funksjonen av deres minds.The mål av noen yoga utøvere er å oppnå det som kalles samadhi. Samadhi er en kompleks mental tilstand der en person kan oppnå ekstase. Målene for de som praktiserer yoga vil variere basert på deres religion og bakgrunn. De som praktiserer hinduisme tror at yoga er borte for å komme nær Gud. Buddhister tror at yoga kan hjelpe enkeltpersoner oppnå et dypere nivå av visdom. Vestlige land plassere en vekt på individualisme, så mange mennesker i Vesten vil bruke yoga som en metode for selv improvement.Yoga er en svært gammel praksis som legger vekt på å ha full kontroll over kroppen og sinnet. Mange som bruker det tror at de vil være i stand til å få innsikt i den underliggende strukturen av virkeligheten. Den Yogi er en person som vil oppnå en tilstand av opplysning hvor deres tanker vil opphøre, og de vil oppnå en type union. Yoga er en svært komplekst tema som kan bety forskjellige ting for forskjellige mennesker. Selv om man ikke ønsker å oppnå enligtenment, kan denne praksisen tillate dem å forbedre sin egen innsikt. Selv om yoga har sterke forbindelser til indiske religioner, er det ikke en religion i seg selv. Selv om den eksakte alder av denne praksis ikke er kjent, er det antatt at det har eksistert i minst 6000.