Fordeler og viktigheten av Bhujangasana

Bhujangasana er kjent som slange eller Cobra posere fordi det gjenspeiler utseendet på en hevet hette. Som du heve hodet sammen med brystet den representerer en slange hette. Resten av legemet legger seg som representerer kroppen av den slange. Dette asana kan være en av de beste asanas for ryggen din, så vel som ryggraden. Inhaling og exhaling spiller en svært viktig rolle i dette eller andre asanas. Bøying og strekking av ryggen kan variere mellom individer. Som noen har sin ungdom for å hjelpe, mens noen klarer selv uten det. Det hele avhenger av hvor fleksibel kroppen din er og hvor mye kan du bøye, for å gjøre det ytterste bruk fra din asana.It har blitt sagt at, så lenge ryggen er fleksibel du har fortsatt en lang vei å gå. Hver muskel i kroppen din er trukket og strukket som gir elastisitet og smidighet til ryggraden. Med bestått av alder vår tilbake begynner å kaste raserianfall og blir veldig stiv mot våre ønsker. Før noe slikt skjer tone kroppen din og andre deler av kroppen din ved å gjøre dette asana. Ved å strekke, toner det ryggsøylen som gjenspeiler ryggen og med ekstra trekk hele magemusklene får tonet også. Sløv muskler som livmor muskler og eggstokker får tonet også mens du gjør dette asana. Det er en av de beste asana som fungerer som en medisin for våt-drømmer og utflod. Det hjelper også i å utvikle brystet samt oppstramming av bust som følge av opptak hette posisjon. Denne posisjonen bidrar til å skape den nødvendige press på binyrene som gir rik tilførsel av blod for hele kroppen. Leveren og andre organer ved siden av det også drar nytte av dette asana. Problemer med uregelmessige menstruasjonssykluser kan løses med denne asana. Den trykket på magen og muskler hjelper i lindrende du fra forstoppelse problemer. Akutte gass problemer er også løst hvis asana gjøres på en jevnlig basis. Personer som lider av slip-plate problem gevinst på grunn av strekk av ryggsøylen gir det en skikkelig toning. Dine ryggsmerter problemer kan bare la deg for alltid hvis du gjør dette kontinuerlig.