Fordeler med Salamba Sirasana

Salamba Sirasana er kjent som kongen av asanas. Som i enhver fortelling kongen og dronningen spille annen rolle, på samme måte asanas også spille en annen rolle. Dronningen av positurer, hjelper skulder stå i utviklingen av den høyre hjernehalvdelen som består av stabilitet og tålmodighet. Mens, utløser venstre hjernen hjernen ved å skyve gjennom vegger av uklarhet mot klar visjon. Du kan ikke mestre dette asana i første forsøk. Du må lære det sakte og jevnt uten å anstrenge nakken og ryggen. Tilstedeværelsen av en yoga instruktør vil være det beste å starte denne asana. Etter mange forsøk og ved bruk av rekvisitter som veggen kan du være en maestro av dette asana. Som blodet strømmer til hjernen det forbedrer blodsirkulasjonen og gir en beroligende effekt på kroppen din og hjelper å lindre stress. Sammenlignet med alle de inverterte positurer denne positur hjelper også på å lindre spent nervesystemet. Den trykket på skuldrene og hodet gjør dem sterkere. Hjernen får ny forsyning av blod som gjør det mer hensiktsmessig for bedre helse. Sirkulasjon av blod gjør deg utsatt for færre sykdommer. Det hjelper på å fjerne trøtthet fra kroppen din til å slappe av deg. Problemene og plager du møter med brystet som bronkitt, astma og tungpustethet kan få en følelse av lettelse etter denne asana. Fordøyelsen forbedrer av denne asana og stimulering gis til hypofysen og pineal kjertler. Den head bidrar til å styrke dine armer, ben og rygg som hele press blir satt på dem. Abdominal organer er tonet av denne asana som også styrker lungene. Dette asana er veldig terapeutisk hvis du lider av tilstander som astma, ufruktbarhet, søvnløshet og sinus.