Innsikt i fordelene med Yoga

The praksisen med Yoga har blitt brukt i århundrer for å fremme en følelse av fysisk og åndelig velvære. Selv om opprinnelsen til Yoga er innhyllet i mystikk, er det generelt akseptert å ha begynt på sivilisasjonens noen 5000 år siden. En rekke anerkjente forskere har antydet at Yoga vokste ut av sjamanistisk kultur Mehgarh, ligger i regionen nå kjent som Afghanistan. Faktisk, mange fasetter av hinduistisk kultur har sine røtter i Mehgarh. Prinsippet Målet med praksisen med Yoga er å hjelpe utøvere i transcendens av den menneskelige tilstand. Det var et forsøk på å skjelne rekkefølgen av kosmos, og å bruke disse prinsippene til dagliglivet. Yoga har vært knyttet til Indus-Sarasvati sivilisasjon, som var en av de eldste og mest avanserte av de gamle kulturene. Denne sivilisasjonen også fødte noen av de eldste skriftene noensinne oppdaget i moderne tid. Vedaene er av mange ansett som en form for guddommelig åpenbaring, og inneholder mange referanser til en høyere makt og til praktisering av Yoga.On den fysiske vanlig, har Yoga vist utrolig lovende i behandling og styring av mange sykdommer. Praksisen med Yoga har en rekke fysiske fordeler for utøvere. Det forenkler fleksibilitet, og bistår i smøring av ledd, sener og leddbånd. Mange av positurer og posisjoner arbeide for å massere organene, og dermed stimulere kroppens avgiftning prosess. De fysiske fordelene ved yoga er ofte ansett sekundært til åndelig utvikling. Yoga har den utrolige evne til å bringe i harmoni den fysiske og den åndelige elementer av den enkelte experience.Meditation spiller også en betydelig rolle i Yoga. Ved å kombinere intens meditasjon med spesialisert fysisk trening, utøvere er i stand til å oppnå en enhet av kropp, sinn og sjel. Hensikten er å skape en følelse av balanse og harmoni, både internt og eksternt. Den emosjonelle ro forbundet med meditasjon arbeider for å redusere stress, som regnes av mange som en av de grunnleggende årsakene til fysisk sykdom. Det primære målet med yoga er å styrke den enkelte til å overskride den fysiske verden, og for å oppnå en følelse av opplysning eller selvrealisering. For de som er interessert i å forstå og fullt ut realisere enhet av alle ting, en forpliktelse til prinsipper og praksis av yoga utvilsomt låse opp hemmeligheter i kosmos i all sin vidunderlige prakt.