Yoga Paths

Since mennesker begynte å praktisere yoga tusenvis av år siden, har symbolet på et tre ofte blitt knyttet til disiplin - og med god grunn! Yoga har en rekke grener når det kommer til hvordan du velger å øve og alle av dem er basert på samme filosofi, eller bagasjerommet, av åndelighet. Hatha yoga er den mest kjente i Vesten - den fysiske handlingen av praktiserende positurer. Her er noen andre veier som du kan velge å kombinere med din personlige yoga praksis. Raja YogaIn Raja yoga, er det viktigste målet en rolig og åndelig, meditativ tilstand. Det er åtte prinsipper som følges strengt og i orden i Raja yoga, og selv om viktige, fysisk bevegelse eller positurer er ikke fokus. De åtte prinsipper eller stadier er: * Etiske standarder eller "yama" * Selvdisiplin eller 'niyama' * Posture eller "asana" * Breath kontroll eller 'Pranayama' * Sensorisk uttak eller 'pratyahara' * Konsentrasjon eller 'dharana' * Meditasjon eller "dhyana '* Liberation eller' samadhi'Karma YogaThe fokus for karma yoga er på service og behandling av andre. Den grunnleggende ideen er at våre erfaringer i dag er et direkte resultat av våre tidligere handlinger. Derfor alt at de som praktiserer karma yoga gjøre i dag er i et forsøk på å skape en bedre fremtid for seg selv og de rundt dem. Dette gjør de ved å fjerne motivasjonen til pessimisme og egoisme. Dette betyr å leve for andre i stedet for ourselves.Jnana YogaThose som praksis jnana yoga er mest opptatt av utvikling av sinnet. De er forskere interessert i filosofien bak yoga og de sin yoga praksis fokuserer på å studere og forstå gamle og tradisjonelle tekster. Dette antas å være en av de mest intense yoga disipliner som læring er intens og difficult.Unlike greiner på et tre, stier yoga ofte krysser hverandre og overlapper hverandre. Selv om det er vanskelig å henge fra to eller tre greiner på en gang, er det ikke vanskelig i det hele tatt å øve mer enn én bane av yoga. Prøv dem alle hvis du liker og velge de som mest appellerer til deg.