Hva er Yoga

Yoga kan virke som en komplisert begrep - eller i det minste, en svimlende rekke fysiske manipulasjoner som slår tilsynelatende lykkelig utseende mennesker i glade ser menneskelige pretzels. Enda mer urovekkende, en stereotypi eksisterer på steder der begrepet yoga er synonymt med kult, eller en slags arkaisk åndelig tro som tvinger en til å slutte i jobben, selge huset sitt, og gå live i midten av nowhere.In virkeligheten , er Yoga en svært grunnleggende "ting". Hvis du har hatt muligheten til å besøke et land der det har blitt etablert for generasjoner - India, Japan, Kina og andre - det er egentlig ganske, vel, "vanlig". Praksisen med yoga kom til Vesten tilbake i 1893 da en av Indias feiret guruer, Vivekananda, ble ønsket velkommen på verdensutstillingen i Chicago. Han er nå kjent for å ha utløst Vestens interesse yoga.Literally, kommer ordet yoga fra sanskrit sikt Yug, som betyr: "å forene, bind, bli med, eller direkte ens oppmerksomhet". Samtidig kan yoga også innebære begreper som fusjon, union, og disiplin. De hellige skrifter av hinduisme (en gammel trossystem fra India som har en global tilstedeværelse) definerer også yoga som "unitive disiplin"; den type disiplin som, ifølge eksperter Georg Feuerstein og Stephan Bodian i sin bok Stue Yoga, fører til indre og ytre union, harmoni og glede. I hovedsak er yoga oftest forstått som bevisst levende; for å tappe inn i ens indre potensial for lykke (hva Sankrit refererer til som Ananda). Hva Yoga Er ikke: Noen ganger er det nyttig å forstå ting av det de ikke; spesielt når du arbeider med et tema, som Yoga, er det ganske lett misforstås. Forfattere og yoga forskere Feuerstein og Bodian hjelpe oss å forstå yoga ved å fortelle oss hva det er IKKE: Yoga er ikke calisthenics (markert med head, lotusstilling eller noen Pretzel-lignende positur). Mens det er sant at yoga involverer mange stillinger - spesielt i hatha yoga - disse er bare ment å få folk til å komme i kontakt med sine indre følelser. Yoga er ikke et system av meditasjon - eller en religion - den måten mange mennesker blir villedet til å tro. Meditasjon er bare en del av hele prosessen med å bringe oss inn i området for det spiritual.What er essensen av Yoga? Nesten alle yoga vitenskap og filosofi sier at et menneske er, men et fragment av en enorm universet, og når dette mennesket lærer å "communion" med denne enorme, så han /hun oppnår forening med noe som er større enn ham /her.This vedlegg eller hanke inn noe større og dermed gjør det mulig å gå den sanne veien til lykke. Ved flyter sammen med kraft, er den enkelte i stand til å oppdage sannheten. Og med sannheten kommer realisering; men for å oppnå realisering, må våre ord, tanker og gjerninger være basert på sannhet. Folk delta på kurs om yoga og gå til studioer for å lære nye teknikker i yoga, men yoga lærer Tim Miller sa at «True yoga begynner når forlater studio, det handler om å være våken og å være oppmerksom på dine handlinger".