Hvordan velge den beste Running Shoes
Det er mange ting som faktor i å velge riktig løpesko for deg. First off, alle har forskjellige føtter, som krever forskjellige sko. Så må du finne ut hvilken type bue du har i føttene, og finne sko som passer dem. Og ikke glem å faktor i pris og stil!
Vet du hvorfor det er så mange forskjellige typer joggesko? Det er fordi hver persons føtter er litt annerledes. Noen er flat, noen er buet, noen lange og noen korte. Slik at for hver forskjellig fot, er det en sko. Så når du går shopping for joggesko, må du finne hva som fungerer for deg. Hva som kan fungere for deg kanskje ikke fungere for noen andre fordi de har forskjellige føtter, og vice versa. Så hold det i tankene når du ser etter sko.
En ting jeg ønsket å stress er prisen. IKKE bruke over $ 80 for et par joggesko! Det er en fullstendig sløsing med penger! Du kan få en perfekt par gode sko på salg for $ 40- $ 70. Grunnen til at du ikke ønsker å bruke store penger på dem er fordi når du har kjørt så mange miles i dem, de må skiftes. Så du kan få en $ 40 par sko to ganger, for prisen av en $ 80 pair gang. Jo høyere pris betyr ikke nødvendigvis at jo høyere kvalitet på skoen.
For en sko å være bra for deg, må det føles bra ut på deg. Så når du velger riktig størrelse og stil, med en fornuftig pris selvfølgelig prøve på skoen. Gå rundt i butikken og sørge for at det føles bra ut på deg. Pass på at tærne ikke klemt og at hælen ikke skli ut hver gang du går. Hvis det føles virkelig morsomt, så har du sannsynligvis ikke vil at sko. Fortsette å prøve på sko til du finner en for deg.
Hva slags bue gjør føttene har? For å finne ut hvilken type fot du har, kan du prøve den våte testen. I utgangspunktet får du nederst på føttene våte og la et fotavtrykk på en brun papirpose. Denne enkle testen kan vise deg om du har flate føtter, mellom buede føtter, eller høye buede føtter. Hvor mellom buede føtter er normalt for folk flest, føtter med høye buer er sjeldne.
Så nå vet du hvordan du skal finne den rette løpesko for deg. Første du ser på er prisen. Så du ser på noen fine stiler som du liker. Prøv på skoene, ser at de passer, og der du går. Gratulerer, du har nettopp funnet deg noen joggesko!
Tidligere:Arbeider ut Rutiner - Lær hvordan du kan lage din egen Trening Plan
Neste:Hva er Circuit Training