Tips for å gjøre øvelsen Fun
Det kan være bra for deg, men det er ikke benektes at for noen mennesker utøve bare ikke morsomt. Mens noen mennesker er født til å løpe, svømme runder eller svette det ut i gym, andre kan bare ikke se attraksjonen. Det kan være svært vanskelig å finne motivasjon til trening hvis du mener at det bare har ett formål (for eksempel vekttap). Heldigvis, utøve og fitness kan være morsomt! Hvordan, spør du? Hemmeligheten ligger i hvordan du nærmer deg det.
Hemmeligheten til moro og fitness
Alt kan være et ork hvis du gjør det av feil årsaker og trening er ikke annerledes. Hvis du ser øvelsen bare som et middel til vekttap eller oppnå en viss "look 'så det er alltid kommer til å være kjedelig og vanskelig å maintain.The hemmeligheten til å gjøre trening og fitness moro er å nærme seg på en annen måte. Er trening kjedelig når du vandre rundt markedene i helgene? Hva med når du spiller sport eller en kjapp runde i parken med venner? Finn en grunn til å nyte øvelse, og det blir mye lettere å ønske å gi det en sjanse.
Hvis du absolutt ikke kan finne en grunn for trening for å være morsomt, hvorfor ikke bare gjøre noe du liker? Ja, jeg vet du har sikkert hørt det en million ganger før - bare finne noe du liker, og det vil ikke falt som trening - men gjett hva? Det er sant (tenk på eksemplene ovenfor).
Dine muligheter for hyggelig øvelse
Ja, du leste det skrive - jeg sa "hyggelig øvelse". Ikke tro at det er mulig for trening for å være hyggelig? Da bør du vurdere disse alternativene for litt moro som har ingenting å gjøre med gym:
Rulleskøyter - En flott måte å komme i form, tone rumpe og ben, og ha det gøy, du kan ikke gå pasning rulleskøyter for litt moro. Best av alt kan du gjøre det med venner eller få barn invovled. Og hvis du liker det røft, er roller derby gjør et stort comeback verden over;
Parken - Som voksne vi ofte glemmer hvor mye moro kan være hadde i parken. Enten det klatring, vandre rundt broer, svingende eller går ned lysbildet, det er mye å lære av barna. Hvis du føler deg dum å utfordre deg selv til glede for jungelen gym, det er alltid mulighet for en piknik, etterfulgt av et spill av fangst, kick-til-spark eller frisbee,
Familie sykkeltur - En familie sykkeltur er en fantastisk måte å få barn er involvert i øvelsen. Hvorfor ikke ta en dag av det. Velg et reisemål, pakke en piknik og ri der. Du kan også stoppe på veien og virkelig nyte hva som skjer rundt deg,
Ta opp en sport - Trening er ikke alltid om gym. Spille idrett er en fin måte å øke kondisjon, få venner, og ha det gøy i prosessen;
Prøv noe nytt - Er det noe du har lyst til å prøve ut yoga, pilates, strip tease eller pol dans? Hvorfor ikke gi det gå. Du absolutt ikke vil bli lei mens du prøver å holde seg på en stang med bena i luften!
Som du kan se fra de fem alternativene ovenfor, er det mange måter å gjøre trening og fitness moro. Så hvorfor ikke gi dem en sjanse i dag. Hvem vet hvem du kan tau i å bli med deg!
