Hjem Workout Vs Lokal Gym Workout
Er det virkelig bedre å gjøre treningen i et lokalt treningssenter eller har treningen gjort hjemme? Hva er egentlig fordelen med lekser ut mot trener i et lokalt treningssenter?
Vel for eksempel mangel på motivasjon kan virkelig trekke deg ut fra byste baken av i treningsstudioet, spesielt når gym hvor du trener er langt fra der du bor. Det kan også gjøre at du føler deg lat når du bare starte opp, men fortsatt det avhenger av dine mål og din vilje til å oppnå det
Motivasjon spiller en nøkkelrolle i å jobbe ut.; fordelen av å ha utstyr i hjemmet er at treningen utstyr er klar til å brukes. Når du ser utstyr klar, er du allerede legge et bilde i hjernen din at du er klar og motivasjonen spruter sammen. Vel, hvis du er litt av en bit av en somlekopp som meg, ville et treningsstudio hjemme være mer ideelt med tanke på motivasjon. Fordi når gym er ikke innenfor nabolaget vårt, jeg har en tendens til å være mindre motivert til å trene. Imidlertid vil noen mennesker foretrekker et lokalt treningssenter og deres motivator ville være deres trener - Det er en fordel et lokalt treningssenter har. Hjemme er det ikke noen telle reps eller sett som du har gjort i ditt treningsprogram, men når du er på treningsstudio, kan du stole på din trener til å presse deg til grensen hver dag. Gym trenere satt opp økter. De er også ansvarlig for å drive og coaching sine kunder, så i dette tilfellet ekstra motivasjon tilbys av gym trenere.
Workout utstyr alltid variere på grunn av den type trening program du gjennomgår og rekke hjem gym utstyr kanskje begrenset sammenlignet med et lokalt treningssenter. Noen komplekse treningsprogram ville kreve å ha forskjellige typer gym utstyr tilgjengelig for å bygge muskler du ønsker; ellers ønsket muskel bygget kan ikke oppnå fullt hvis du ikke har et komplett sett med utstyr.
Tid er en annen faktor som skiller hjemmetrening versus lokal treningsøkt. Når du har alle trening materialer i huset ditt, vil det være tidsbesparende. Tar 15 til 30 minutter av din tid å kjøre hele veien til gym du trene i kanskje ikke være så mye, men hvis du har en meget stram tidsplan de "ikke så mye" tid kan være svært kjær for deg. Så hvis planen er ganske opptatt, bør du ha noen gym utstyr hjemme for å være en alternativ kurs for treningen rutine i et lokalt treningssenter.
En annen ting er prisen. De fleste treningssentre der ute ville betalt mindre enn hundre dollar for et medlemskap og ville belaste ekstra for en trener. Omtrent hundre dollar ville være nok til å få medlemskap tilgang og personlig trening på ditt lokale treningsstudio allerede, og noen ganger er det bare å fornye medlemskapet, men det kan være bra for et år eller så. Men når du kjøper dine egne utstyr det kan være kostbart, men husk at du er den eneste som bruker alle det, så ville du ikke å vente i kø for å få tak i det.
Motivasjon , utvalg av utstyr, tid og kostnader er noen av faktorene som bidrar til deg å avgjøre hvilken av de to er bedre.: hjemme trening eller lokale treningsøkt
