Finn din lidenskap og miste Weight

Er du misunnelig?

Har du noen gang sett som en idrettsutøver eller fitness guru og sa til deg selv "Jeg skulle ønske jeg kunne gjøre det, eller hvis jeg bare så sånn "? Vel jeg har, og jeg er her for å fortelle deg at det er mulig hvis du finner din lidenskap og feste med det. Jillian Michaels er mine går til bilde for kroppen jeg vil ha, og har vært i ganske lang tid fordi hun ikke er en pinne figur hun har et veldig godt tonet kroppen, men jeg vet at hun jobber hardt for at kroppen.

Jillian er lidenskapelig om å hjelpe andre får passe så jeg kjøpte hennes bøker og DVD-er og funnet ut at jeg bare ikke kunne gjøre meg gjøre dem hele tiden. Jeg var lett lei her program til tross for hennes lidenskap. La meg være klart her, disse er flotte programmer og jeg fortsatt bruke dem på dager som jeg ikke kan jobbe med mine favorittaktiviteter var problemet jeg hadde ingen lidenskap for denne type trening.

Så jeg er stuck være misunnelig med ingen god handlingsplan, hvis det er der du er nå er du ikke alene!

Endre misunnelse til handling!

Hvis du står fast i en treningsøkt rutine du skrekk gjør deretter begynne å lete etter noe du elsker å gjøre. Start med å skrive ned ting du tror du ønsker å gjøre, for meg var det dans, men måtte begrense det ned ganske mye. Hvis du listen er lang velge et par ting og forskning dem. Sjekk for å se om det er en klasse tilgjengelig i din by eller en serie med flotte videoer som vil lære deg noen grunnleggende hjemme.

Nå her er nøkkelen ikke velge noe enkelt fordi du ikke tror du kan gjøre ting på toppen av listen! Du kan gjøre det så lenge du ikke har en funksjonshemming hindrer deg fra å gjøre det. Det er folk som spiller sport med ett ben eller arm, og jeg er sikker på at det ikke var lett å komme dit de er i dag, men de ønsket det ille nok.

Nå som du har valgt, og aktivitet må du prøve det . Du kan finne at du hater, og det er greit så lenge du ikke gir opp fordi det er for vanskelig. Jo mer utfordrende trening er jo bedre vil du føle deg hver gang du lærer noe nytt eller gjøre det til neste mål. Hvis du har prøvd det for et par uker, og du har helt mistet ditt ønske om å gjøre det så er det ikke det du leter etter, men hvis du fortsatt ser noen bedre enn deg og misunnelse stiger opp holde seg til det, og du vil komme dit.

hvordan vil jeg gå ned i vekt?

Hvis du fortsatt lurer på hvordan du får de ekstra pounds å begynne å smelte off jeg vil legge den ut med min personlige historie. Når jeg fant min lidenskap for pole dance fitness Jeg jobbet veldig hardt for å komme til neste nivå, slik at jeg kunne gå ta ekstra klasser. Jeg ser damene som lærer ting jeg ønsker å lære og jeg presse kroppen min så hardt jeg kan uten å skade meg selv for å komme dit. Jeg tar andre former for dansekurs for å hjelpe meg med dansen delen av klassen. Jeg jobber for å forbedre min styrke og fleksibilitet hjemme og i andre typer klasser. Når jeg fikk en smak av noe jeg elsker å sette meg på et treningsopplegg og mens ikke alle det er moro det får meg nærmere mitt mål om å konkurrere en av disse dager.Jeg ta studiotimer, online leksjoner og er medlem av noen lokalsamfunn som holder meg oppdatert på de siste nyhetene relatert til pole dance fitness. Hvis du jobber hardt på en fysisk aktivitet, selv om det føles ikke som arbeid du naturligvis kommer til å begynne å brenne fett og sannsynligvis bygge litt muskler. Jeg gikk fra en størrelse 13 til en størrelse 3 i litt over fire måneder.

Enkle måter å komme i gang

Når du har bestemt deg sjekke din lokale treningssentre og se om de tilbyr kurs . Mange treningssentre tilbyr en rekke treningstimer, og du kan finne at du kan prøve to eller tre ting på listen din. Treningssentre er et utmerket sted å starte og kan være gunstig for din trening diett senere uansett hvilket program du velger.

Hvis du ikke finner din aktivitet på et treningsstudio samtale og be om gratis prøveversjoner eller passerer slik at du kan prøve før du kjøper. Hvis dans er ditt valg mange studioer tilbyr dråpe i klasser for en liten avgift eller hullkort for et begrenset antall klasser. Hvis du velger en sport hvor coaching er nødvendig at sikker kan du møte med treneren for gratis før du kjøper en pakke. Hvis du er usikker på noe så sørg for at du ikke trenger å signere en langtidskontrakt. Det er verdt det å betale litt ekstra for å registrere deg for en måned og deretter konvertere til en langsiktig medlemskap hvis du finner ut at du elsker det.

jeg sterkt at trening utenfor hjemmet, men mange ting kan være lært hjemme med god online-program eller video instruksjon. Du må finne en god nettside eller DVD for å bruke og da vil du trenge et speil, ja jeg vet det høres dumt, men selv i vektløfting form er avgjørende. Du kan føle at du gjør disse armhevinger akkurat som fyren i videoen, men når du ser i speilet vil du se steder du kan forbedre din form.

Final Merk

Når du utvikle en lidenskapelig arbeid ut plan fett tap er ganske mye uunngåelig. Mengden av trening du gjøre selv om du ikke endrer din diett vil hjelpe deg å trimme ned. Perfeksjonere deg sporten vil kjøre deg til å spise sunt for å holde av overflødig fett som vil holde deg våken. Hvis du velger en aktivitet som inneholder mye styrketrening bør du måle din suksess i inches tapt eller fettprosent ikke vekt tapt. Med min valgte aktiviteten Jeg er faktisk 10 pounds tyngre enn jeg var den siste gangen jeg passe inn i størrelse 3 er jeg er i nå. Hvis du bestemmer deg for å endre kostholdet må du velge en plan som passer din trening rutine og din livsstil.