Tredemølle - God trening eller Not

Kjører på en tredemølle er det en god øvelse eller ikke? Jeg tror det er. Nå er ikke dette min foretrukne kjører, men jeg har funnet ut at det kan være gunstig, spesielt hvis du er nybegynner. Husk å være en nybegynner det største dilemmaet er å bare faktisk få der ute.

Ved løping på tredemølle vil det være andre mennesker rundt, og det kan og mange ganger får du motivert. Du kan gjøre noen venner mens på treningsstudio og å være rundt andre mennesker som er der for å trene kan gi deg den styrke du trenger for å gjøre dine treningsøkter gunstig.

På de dagene der du ikke ønsker å gå til gym bare å vite at du får se noen av de vennene du har gjort på treningsstudio gjør gi deg den ekstra push du trenger for å komme seg ut dit. Vi går gjennom disse dager, og hva det tar å holde deg på rutine er en god ting.

En annen god ting om å gå til et treningsstudio, er at du kan møte noen folk som vet litt mer om ernæring, utarbeide rutiner og typer klær å ha på. Også kjører på en tredemølle er faktisk tilgivende på leddene. Tredemøllen har vanligvis noen sprette til det og pounding leddene ta fra driften kan være svært vanskelig på dem. Men fordi tredemølle har litt av en sprett å det vil det ikke være så hardt på dem.

Nå er en av de største ulempene om løping på tredemølle kan være at det kan være kjedelig. Dette er en av grunnene til at jeg ikke liker det. Jeg finner kjører på samme sted og ikke ser ny natur kan og gjør det vanskelig å holde motivasjonen oppe. Du kan endre opp rutine på tredemølle, men til slutt vil det bli kjedelig. Minst gjør det for meg. Jeg har prøvd å se på noen av TV de vanligvis har inne i treningsstudioet for å ta tankene bort fra det, men virker ikke veldig bra for meg.

Nå er en av de største fordelene med å kjøre på en tredemølle er ugunstige værforhold. Inne i gym været er alltid den samme. Temperaturen er konsekvent, luftfuktigheten er konsistent (hvis du bor i et område som har høy luftfuktighet dette er ganske fin), og det er alltid en fin dusj for å kjøle deg ned så snart du er ferdig med løpeturen.

nå som jeg sa før det er ikke min foretrukne metode. Jeg liker endring av natur når jeg kjører. Jeg opplever at kjedsomhet er ikke et problem når du kjører utenfor. Ja varmen der jeg bor kan være ganske uutholdelig til tider, men jeg liker tanken på kroppen min får bruke til utenfor været så når jeg kjører i et løp jeg vet hvordan det føles, og vet hvordan kroppen min reagerer på det.

Så løping på tredemølle har sine fordeler og ulemper for det, men hvis du kjører på en er det eneste alternativet enn jeg tror det er en god ting. Husk det vanskeligste å gjøre med løping er faktisk bare komme i gang, og hvis du kjører på en tredemølle vil komme i gang enn det er det du trenger å gjøre.