Stor treningsprogrammer Women Can Love

Det er noen programmer der ute som * nesten * kvalifisere seg, og er sikkert populært, men ikke helt kutte! sennep i form av kriteriene ovenfor, ting som P90X som får resultater, men drepe deg i prosessen, samme gjelder for sinnssykdom for kvinner. De er gode, men ikke egentlig programmer som alle kan gjøre, slik at de ikke får min stemme.

Så hva får din stemme?

Wow, jeg er glad du spurte, nå får jeg til å fortsette å skrive. Mine kriterier ovenfor ser ganske generelt, og det er poenget, men hvis du har sterke krav til det, kan du definitivt finne de beste programmene. Her er min bestemte kriterier

Resultater -. Må være i stand til å se resultater innen en måned. Lenger og folk vil finne det vanskelig å holde motivasjonen oppe, stole på meg på denne

Vanskelighetsgrad -. Må være tilgjengelig for alle, derfor nybegynnere og viderekomne både må få noe ut av det
< p> Kostnader - må være billigere enn en måneds gym medlemskap, og /eller må være billigere enn konkurrentene

Intensitet -. Hvis det krever mer enn tre dagers trening per uke og fører til mye belastning på kroppen (samt utmattelse), jeg er ikke interessert.

Dette begrenser det ned ganske mye. Det er ganske lett å finne et program som passer flere av de ovennevnte, men når du bruker alle fire sammen, det er ikke mange som holder opp. På en siste blogginnlegg jeg snakket om hvilke programmer holde opp til disse kriteriene, og noen spørsmål som du bør stille deg selv før du kjøper.

Trenger du utstyr?

Selvsagt kan du mosjon og få resultater uten å bruke noe utstyr eller verktøy, men hvis du ønsker en flott treningsprogram som fungerer deg ut til en mye større grad, så kanskje du bør vurdere å undersøke utstyret.

jeg er en stor fan av Kettlebells nylig, og på grunn av beskaffenheten av en Kettlebell, noen av de nylig utgitte Kettlebell trening DVDer er faktisk de beste der ute akkurat nå.