Hvordan middelalderen Spread rammer både menn og Women
Da jeg var liten, hørte jeg alle de gamle folk snakker om middelaldrende spredning, men egentlig ikke gi den mye trodde. Vekt var egentlig ikke et problem for en ung gutt med tonnevis av energi for å spare.
Da jeg ble en ung mann og begynte å være ekte opptatt av hvordan jeg så ut til det motsatte sex, var det lett å ta turen til treningsstudioet og rive av et par måneder med svette for å lære den beste måten å trene magemuskler.
Som jeg alderen, slo jeg inn i en mer passiv livsstil og vekten syntes å ta på seg et liv av sine egne, helt til en dag jeg så opp og innså at jeg hadde utviklet den fryktede middelaldrende spredning. Og selv om jeg ville aldri tør nevne det, jeg la merke til min kone hadde vokst ganske korpulent også.
For å være helt ærlig, er middelaldrende spredning hos menn annerledes enn hos kvinner. Til menn, er det irriterende, siden vi fortsatt ønsker å tro vi er uimotståelig for det motsatte kjønn, men kvinner, er det ikke så stor av en avtale tilsynelatende. Hun fikk sin mann, og hun ikke føler behov for å tiltrekke seg noen andre. Hvem vet hvorfor. Likevel, hva gjør du om det, når alt du virkelig ønsker å gjøre er å sitte i stolen og se på gamle Gunsmoke episoder?
Jeg søkte på Internett for ideer om hvordan du kan bygge din abs og fant en masse gode ressurser, men de alle involverte en forferdelig mye trening og hardt arbeid. Nå forstår, trening er ikke så vanskelig når du har gjort det hele livet, men jeg hadde ikke gjort en mage crunch siden jeg kom ut av hæren 35 år siden. Jeg måtte ringe kona skal komme hjelpe meg opp fra gulvet.
Min treningsplan så ut som dette. Day 1 100 mage crunches (jeg fullført 3) Dag 2 100 mage crunches (jeg fullførte en og deretter telles antall himlingsplater) Dag 3 Tok en lang titt i speilet og overbeviste meg selv om at jeg ikke ser så ille etter alle. Dag 4 "Honey, Gunsmoke er på. Skal jeg tape den for deg?
Hennes treningsrutiner Dag 1" Hvem du prøver å imponere? Dag 2 "Siden der nede uansett, støv de nederste hyllene." Dag 3 "Jeg gjorde lasagne. Vil du ha litt?" Dag 4 Jeg vet ikke. Det skjedde til å være en Gunsmoke maraton.
Poenget med alt dette springende er å stille et spørsmål. Hvordan i all verden er oss eldre mennesker ment å komme i form, når kroppen har begynt å svikte oss. Energinivået er så lavt at vi fange oss selv i speilet å spørre oss selv hvorfor vi ikke kan være skallet, siden grer synes å være en slik kamp.