Fordelene med personlig Klippe Grass
I dag, mange huseiere outsource oppgaven med å klippe plenen til en profesjonell hageselskap eller til nabolaget ungdommer som ønsker å tjene noen ekstra dollar. Selv om det er fristende, har jeg ikke benyttet meg av muligheten til å farme ut denne evigvarende og kjedelig oppgave. I stedet velger jeg å belaste meg med dette stort sett ukentlig aktivitet som mange synes arbeidskrevende og passé.
"Få med tiden", sier de. "Hvorfor ikke la en av de unge guttene eller gartneren klippe det for deg?» Men jeg fortelle dem at jeg elsker å klippe gresset. De er nok ikke klar over at jeg bruker klippe aktiviteten som en form for trening. For meg er dette kritisk spesielt jeg siden jeg ikke er involvert i noen form for sport eller disiplinert fysisk aktivitet på denne tiden.
Inntil nylig, jeg pleide å spille mye kickboxing, men en mega utviklingsprosjekt har forårsaket anlegget som skal utjevnes, og slik at etterlater meg med uten baner. Noen folk sier at jeg bør bli involvert i tennis eller klemt, men jeg har rasjonalisert dem bort. Som et resultat, er jeg igjen med turgåing, jogging og diverse strø aktiviteter som å klippe plenen for å tilfredsstille kroppen min behov for anstrengelse.
klippe plenen er ikke så ille som det høres ut, pluss det er mange fordeler forbundet med denne aktiviteten at man kan dra nytte av. For en ting, hvis du bruker en vanlig manuell gressklipper som krever at du skyver det, vil du ha nytte av minst 30-60min gange. The walking og presser også gi deg fordelene av aerobic og styrketrening på samme tid. Aerobic og styrketrening er sterkt anbefalt for å forebygge og kontrollere kroniske plager som høyt blodtrykk og diabetes.
I tillegg til den fysiske og aerobic fordeler, klippe gresset også lar deg eksponering for solen. Blant alt annet, er eksponering for solen sies å være en av de beste kildene til vitamin D. Vitamin D er viktig for å styrke bein og i forebygging av visse sykdommer som diabetes. Flere studier har funnet mindre forekomst av diabetes hos individer som fikk en stabil diett av vitamin D sammenlignet med placebogruppen. Funn som disse understreke betydningen av vitamin D til den menneskelige kroppen. Solen er en gratis kilde til vitamin D -. Bruke den
Jada, klippe gresset er ikke en attraktiv oppgave, men når du tenker på alle de mange helsemessige fordeler forbundet med denne aktiviteten, bør du alltid har tenkt å inkludere det i ukens program. Pluss la oss ikke glemme en av de store fordelene man får ved gjennomføring av denne oppgaven - følelsen av glede, gjennomføring og høy selvfølelse. Det er en følelsesmessig høye få andre opplevelser kan slå.
