Mine liker og misliker Om Walking On The Beach

Som du sikkert vet nå, Jeg har nylig begynt å gå på stranden etter at en av mine venner fortalte meg at sanden er bedre for mine knær enn asfalt eller betong. Jeg opplevde noe ubehag i knærne og noen ganger mine føtter og ankler etter min rutine morgen turer. Min venn foreslo å gå på sandstranden fordi, ifølge ham, sand fungerer som en støtdemper og reduserer mengden av stress på de berørte ledd.

Jeg har vært på tur på stranden i flere uker nå og jeg opplever mye mindre ubehag i ved leddene enn jeg gjorde mens du går på asfalt eller betong. Men som det er med alt det liker og ikke liker om denne erfaringen

Først la oss se på slike.

• Mindre Ubehag: Ganske naturlig Jeg er glad for at å gå i sanden har tatt bort mye av ubehag i forhold til det nivået jeg vanligvis følte etter å ha gått på andre overflater

• Fresh Air. sammen~~POS=TRUNC lignet~~POS=HEADCOMP med i parken eller veien, luften på stranden er 100% renere og mer forfriskende

• beroligende lyder av bølger:.. lyden av bølgene kjærtegnet stranden er oh så beroligende og avslappende

• Besøk med fugler og fisk: måker og andre fugler kommer for å hilse på deg hver morgen og ser ut til å ønske å gå med deg. Selv noen fisk og rokker ser ut til å svømme sammen som du gjør din vei fra den ene enden av stranden til den neste. Interessant, på et par morgen vi så havskilpadder duppet opp og ned som om de var å si hei

• Vennlighet:. For noen grunn alle bare virker vennligere. De nøler ikke med å si god morgen eller hvordan gjør du

La oss nå se på mine misliker

• Myk sand: Den myke sand bremser min videre fremgang enormt. Jeg vil mye heller gå på mer kompakt sand gir deg mer solid fotfeste

• Gå på skrå. På grunn av det faktum at stranden smalner av i vannet i en vinkel når du går du er alltid gå som om det ene benet er lengre enn den andre

• bli våt. jeg vanligvis foretrekker å gå på fastere del av stranden som har en tendens til å være at en del nærmest vannet. Dette er ok så lenge jeg holde øynene på bølgene ellers vil jeg bli fanget og plasket usentimentalt

• Crowded. På noen dager, spesielt med skolen å være ute, det kan bli overfylt. Dette gjør noen ganger er det vanskelig å manøvrere komfortabelt og kan muligens føre til et dårligere gang økt.

Min overgang fra å gå på å parkere for å gå på stranden er ganske glatt og sannheten skal sies, noen ganger jeg går glipp av gang på parken. Likevel, til tross for noen misliker, jeg nyter stranden erfaring spesielt å vite at jeg fortsetter å høste helsemessige fordeler av å gå uten pinen av leddsmerter.