Den 300 Workout For Women

300 kan ha blitt gitt ut for lenge siden, men det er popularitet er fortsatt svært høy som det er populært delemne: 300 treningen. Men la oss ikke glemme damene i filmen! Det var ikke så mange, men de kvinnene som synes hadde utrolige figurer som kom som et resultat av treningen selv.

Denne treningen design er fortsatt brukes i dag som en referanse for treningsentusiaster fordi den metode trening virkelig revolusjonere treningsbransjen. Men det er en veldig intens trening som få kan virkelig komplett, og dette gjelder menn like mye som kvinner.

For eksempel er det mye vekt på trening av overkroppen, med mange øvelser som involverer pull ups, styrketrening, og en masse vektløfting i svært hektisk intervaller, med svært få pauser. Hvis du ikke er i grei form til å begynne med, kan du oppleve at 300 treningen for kvinner kan være umulig for deg å fullføre.

Så hvordan gjør du det da? Ved hjelp av et verktøy som vil få deg samme resultat denne treningen gir du: Kettlebell. Det er ganske muligens det ultimate verktøyet for kvinners fitness. For menn også, men det er helt ideelt for kvinner som det er design og treningsøkter spesielt bygge mager muskel i alle områder av kroppen. Ingen klumpetheten, bare tonet og sexy magre resultater, akkurat hva damene vil!

Kettlebells gjøre fitness korstog en pokker for en mye lettere på grunn av sin unike design og trening som er rettet mot flere muskelgrupper enn vanlige øvelser, manualer, dyre maskiner og i dette tilfellet, veldig intense treningsøkter.

som et resultat kan du bokstavelig talt få de samme resultatene fra å bruke en kettlebell som du ville fra å gjøre 300 treningen. Ikke på samme tid, men sluttresultatet vil stort sett være de samme.

Faktisk kettlebells ble brukt i filmen 300 og er en svært viktig del av treningen selv. De andre øvelser som var kan ikke erstattes med andre kettlebell øvelser som er rettet mot de samme muskelgruppene.

Sannheten er at 300 treningen vil få kvinne resultater, ingen tvil om det. Men det er vanvittig tilnærming til fitness kan forlate deg med skader og flere problemer enn det løser hvis du ikke er i så god form, eller har spørsmål som kne og /eller leddproblemer siden mye av det er øvelser er veldig intens på disse områdene.

Men hvis du er en kvinne som søker de samme resultatene denne treningen gir, bruke en kettlebell i stedet. Deres oppgaver er mye enklere å utføre og ikke skade leddene. De er også ideelle for kvinnelige fitness. De har også utrolige helsefordeler!