Er P90X programmet perfekt for kvinner?

Uten tvil den mest populære fitness program i USA, P90X skilte med et komplett 90 dagers transformasjon til alle som bruker det. Og sannheten er at det gir faktisk det, men en interessant ting å merke seg er at de fleste vurderinger, videoer, blogger og andre kilder bruker menn som eksempel når forklarer programmet. Men hva med det andre kjønnet? Er P90X programmet perfekt for kvinner?

Hvis du er en kvinne som er interessert i å prøve dette programmet, er du nødt til å se gode resultater med tanke på at du går gjennom hele programmet. Men for å gjøre det, må du fullføre noen alvorlig vanskelige oppgaver. Her er bare et lite tekstutdrag..

1. Du må trene for 6 dager i uken

2. Du må holde deg til en streng diett regime, som endres hver 30. dag

3. lengden på hele programmet er 90 dager.

4. det anbefales at du være i minst gjennomsnittlig form før du prøver dette programmet.

5. Hvis du har felles /kne og /eller ryggproblemer, kan dette programmet ikke være ideelt for deg på grunn av det faktum at det er mye huk involverte og mange ganger med vekter som vil sette mye press på disse områdene.
< p> 6. Hvis du bor en travel livsstil eller mangler vilje til å forplikte seg til dette programmet i 90 dager, dette kan ikke være for deg.

det er mange kvinner som gjør dette programmet og se det gjennom til slutt. Men det er også mange som ikke gjør det og ender opp med å slutte. Hvis du kan se forbi de ovennevnte ulemper og virkelig forplikte deg til dette programmet, vil du se gode resultater fra dette programmet.

Selv om resultatene varierer basert på forskjellige kvinner, nesten alle av dem se betydelige resultater med dette programmet . Mindre midje, tonet kropp, vekttap, bedring i styrke og utholdenhet, og en samlet bedre følelse av seg selv. Det er ingen tvil om at begge kjønn får resultater med programmet, men igjen engasjementet problemet og den fysiske etterspørselen som trengs for å fullføre programmet er de største hindringene.

Mange vil se på et program som dette, se resultatene andre mennesker får og tror det er lett, selv om de vet bedre. Det er veldig lett å falle for denne fellen, spesielt hvis du ser på kvinners P90X før og etter bilder.

Tenk hvem du er, hvis du virkelig kan vie tid til dette programmet, og hvis du virkelig kan, så for all del gjøre det. Hvis ikke, kan du fortsatt få de samme resultatene du ønsker med andre alternativer. Dette programmet er ikke den eneste måten å gjøre det skje.