Hvordan bli kvitt cellulitter på lår og rumpe Naturally

Tenk deg å kunne føle seg trygg i alt du slitasje, selv korte skjørt og badedrakter. Innen du er ferdig med å lese denne artikkelen vil du vite hvordan du skal bli kvitt cellulitter på lårene, og rumpe naturlig.

Cellulite kan finnes på mange områder av kroppen som mage, armer og kalver, men den hyppigst rapporterte område for kvinner å ha dimpled, bølgete hud er ben, rumpe og lår.

Ikke en stor overraskelse egentlig, siden det er der vi damer har en tendens til å lagre fett. Nei ikke ved valg, men fordi kvinnelige genetikk bare sa det!

Hva som forårsaker cellulitt? Jeg har ikke tenkt å gå inn i en lang trukket ut forklaring her, så for å gjøre det kort ... cellulite er forårsaket ved å spise mer fett enn kroppen trenger og la huden mister elastisitet ved ikke å stimulere musklene.

Begge disse ting må skje, før cellulitt endelig vises på skins overflaten. Å ha for mye fett vil ikke føre til cellulitter av seg selv, kan det forklare hvorfor noen overvektige mennesker ikke har cellulitter og noen tynne mennesker gjør.

Du har kanskje hørt at cellulitt er fanget fett eller en spesiell type fett, men det er ikke sant. Det er ikke noe mer enn ren gamle fett.

Vi trenger en viss mengde fett i vårt daglige kosthold for å holde seg frisk. Problemet begynner når vi spiser mer fett enn kroppen vår trenger. Det overskytende vil bli lagret av kroppen for senere bruk.

Når dette lagret opp fett ikke blir brukt, begynner det å bygge opp dag etter dag, måned etter måned, år etter år. En ganske langsom prosess for de fleste, men det avhenger mye av din daglige aktivitet og kosthold valg selvfølgelig.

Hvis du ikke er veldig aktiv, og du trenger ikke se hva du spiser vil du ende opp med for mye fett, og ikke nok lagringsplass. Overflødig fett vil da begynne å presse mot vev og muskler. Muskel og vev området vil fungere som en barriere hvis du har holdt dem i form riktig.

Hvis musklene er ikke hyggelig og tone fett vil få lov til å bryte rett gjennom barrieren, noe som gir oss at rippled, dimpled utseende som alle av oss damer forakte med stor lidenskap.

nå vet jeg ditt første instinkt er å kjøre til nærmeste stoffet butikken og kjøpe noen form for kropps cellulitt krem ​​i håp om magisk jevne ut den nye appelsinskall teksturert hud, vel minst dette var min første instinkt allikevel. Det virker ikke sånn, det er ikke en mirakelkur for cellulitter, hvis det var ingen ville hensikt å gå rundt med den på bena rette?

Det tok lang tid for meg å endelig stoppe på jakt etter en rask løsning. Jeg prøvde kremer, oljer, urter, massasje, massasje maskiner, cellulitt børster, wraps, for ikke å nevne tonnevis av hjemme rettsmidler også.

Ut av alle disse tingene jeg tror cellulitt kroppsinnpakning var det nærmeste du kommer en rask løsning som jeg kan finne, er problemet med wraps er at resultatene er bare midlertidig.

jeg ønsket en reell løsning på problemet mitt, en måte å bli kvitt cellulitter for godt! Jeg vet det er det du ønsker også, eller ville du ikke fortsatt være å lese dette.

Så jeg lovet å vise deg hvordan du kan bli kvitt cellulitter på lår og rumpe naturlig ved slutten av denne artikkelen, og det er tid for meg å gjøre godt på det løftet.

Siden får cellulitter er en todelt prosess, er det bare passende for løsningen å være en to trinns prosess også. Det er faktisk en enkel løsning på hva som har blitt fremstilt som et svært vanskelig problem.

Det vi trenger å gjøre er ganske opplagt er det ikke? Det motsatte av hva vi har gjort selvfølgelig.

Trinn 1. Vi må kutte ned på våre fettinntak. Vi må velge matvarer som er høy i fiber og lite fett som frukt, grønnsaker og bønner. Senk natrium, og inntak av koffein mens øke væske for å sikre riktig fuktighet.

Trinn 2. Vi må stramme og tone våre muskler gjennom trening. Vær forsiktig med trening som du utfører når du prøver å fjerne cellulitter. Ikke bruk noen vekter, eller utøve maskiner av noe slag. Denne typen trening kan faktisk gjøre mer dimples vises, heller enn å gjøre dem forsvinne.

I stedet du ønsker å finne en rutine som stimulerer musklene forsiktig for toning uten bulk, samt opprettholde et middels nivå av cardio.

jeg faktisk følger et treningsprogram som er laser rettet mot å fjerne cellulitter, og det tar alle 22 minutter ut av dagen min å fullføre. Trekkene er enkle å utføre, og lett å følge. Et treningsstudio er stor for den vanlige treningen, men ikke så verdifull når det kommer til en cellulitt treningsøkt.

Hvis pengene er stramt, og du kan ikke råd til å kjøpe en anti cellulitt trening video da gjøre ting som rask gange , svømming, rulleskøyter, og knebøy. Disse er flotte cellulitt stoppere, ikke fullt så raskt eller så effektivt som en laser målrettet trening rutine ment å fjerne cellulitter er, men de definitivt hjelpe ikke desto mindre.

Bli kvitt cellulitter er ikke så vanskelig som de gjør det virke, men det vil kreve litt innsats og vilje fra din side. Ikke fortsette å søke etter et mirakel cellulitt kur mens de gjemmer seg bak jeans hele sommeren. Du kan bekjempe cellulitter, og vinne.