Min gjennomgang - "Four Hour Body"

Jeg ble levert denne massive murstein av en bok som heter "The Four Hour Body" om ett og et halvt år siden av min signifikante andre som jeg kunne fortelle ble ganske imponert over den. Jeg tenkte for meg selv. - Jeg er glad for at jeg er en "bookoholic" fordi dette er sikkert en håndfull

Jeg satte meg ned, åpnet den opp og ble ønsket velkommen inn i en verden av Timothy "Tim" Ferris - menneske Guiney gris. Dette er uten tvil en av de mest hvis ikke den mest omfattende, godt skrevet, interessant og morsom (mannen har fått en fantastisk sans for humor også) bok om dette emnet som jeg noensinne har kommet over.

hans forskning er så grundig og omfattende, og deretter på toppen av at han prøver ut sine ideer og funn på seg selv i forskjellige og ulike eksperimenter. Jeg liker den litt der han beklager til sin mamma for alle de mer eller mindre sprø og rare eksperimenter han har satt seg selv gjennom.

Han skriver om hvordan du kan bli en "supermenneske", og lykkes i å gjøre det. Han vil lære deg om den viktige tankesett for en livsstilsendring. Han vil forklare den mest effektive treg carb diett hva det er, hvordan det fungerer og hva det gjør for deg, hvordan å miste 20 pounds av fett (ingen muskel tap) i 30 dager. Han forteller om overstadig dager (som jeg er en fast tro på, takk Tim). Så fortsetter han med å lære deg hvordan å få den perfekte posterior, sikkert forandret kroppen min, og her er enda en takk Tim. Han vil fortelle deg hvordan du kan mestre temperatur for å manipulere vekt. Han vil lære deg hvordan å gjøre mindre trening og få mer og hvorfor det fungerer.

Hvis du vil legge til muskelen han vil fortelle deg hva du trenger å vite om hvordan å få 34pounds av muskel i 28 dager. Han vil lære deg Occam protokoll som betyr bruke så lite tid som mulig i gym og se helt fantastiske resultater.

Han vil også lære deg hvordan du blir en maratonløper og en elite svømmer, hvordan å leve lenger og hvordan å perfeksjonere søvn, selv til et punkt der du blir en Uberman - administrerende med små mengder søvn. Hvis du har en skade som du trenger for å reversere - Tim er din mann. For ikke å nevne den bedre sex kapittelet som er strålende og svært underholdende, takk igjen Tim.

Saken er at Tim viser oss hvordan å være og bli super mennesker, og han kan fordi han er et levende bevis på at det fungerer og så er mange flere nå, takket være ham. Les boken og gjennomføre de tingene som vil gagne deg.

Siden da har jeg lest boka mange ganger, synes jeg å finne nye ting å lære hele tiden, det skjer også å være svært underholdende og skriftlig med en strålende sans for humor, en annen takk denne gangen for hele magen latter.

de tingene meg og min andre halvdel tok fra denne boken, og implementert i livet vårt har fungert helt som det ble lovet, hvis ikke bedre og jeg kan virkelig si at Tim Ferris er en inspirerende liv veksler og en mentor. Takk Tim for å vise oss at det umulige er mulig, og at livet er godt.

Tim har også skrevet "The Four time arbeidsuke" og "The Four Hour Chef" som er like imponerende å falle, inspirerende og strålende .