Building An Exercise Gruppe: Hvor vil du begynne
Tenk på dine venner, familiemedlemmer og kolleger for et øyeblikk. Nå, tenk på dette: Hvis du var å bygge en øvelse gruppen bruker dem, vil du være i stand til å gjøre det? Vil du ha nok folk til å telle som en "gruppe"? Hvis ikke, kan det være på tide å vurdere å utvide din gruppe venner. Det er trist når folk som er seriøse om deres helse og fitness er ikke i stand til å få kontakt med andre som er av samme sinn. Men, det er mange måter å gjøre venner som kan bli en del av en øvelse gruppe, og det er til og med dating nettsteder som vil koble deg med "fitness singlene".
En øvelse gruppen bør være en enkel å bygge gruppe. Det er enkelt, egentlig. Du er en gruppe som planlegger å gjøre "denne" øvelse eller "som" en. Og derfra, ideen slags faller fra hverandre. En gruppe, i sin natur er en vanskelig å kontrollere dyret. Først er det spørsmålet om å avgjøre om du skal ha den gruppen møtes i person. Derfra kommer spørsmålene. Hvor vil du møte? Vil det være nok plass for alle å gjøre øvelsene uten å sparke, slå eller rulle på hverandre? Hvilken tid vil du møte? Vil folk være i stand til å dusje, vann vil bli gitt og et dusin andre spørsmål. Møte for en bestemt klasse, eller å trene på et treningsstudio er en enkel måte å svare på de fleste om ikke alle av disse spørsmålene.
Tilbake til forming gruppen, skjønt. For noen mennesker er det bare noen mennesker i sin nåværende situasjoner som ønsker å trene med dem på noen måte. Hva gjør disse menneskene gjøre hvis de ønsker støtte og oppmuntring? Hvis du ikke finner en fysisk gruppe å bli med da det finnes andre alternativer. Søk type trening som du er interessert i på Facebook eller Twitter, og du vil finne den støtten du trenger. Det er grupper for hver kjent øvelse som du kunne tenke deg. Det er ingen regel som sier at din "gruppe" må være med deg når du trener eller i samme tilstand som deg. Så lenge de gir deg støtte og oppmuntring som du trenger, hva betyr det noe hvor disse menneskene er?
Ingen av mine venner ønsker å trene med meg så, jeg tilhører grupper på Facebook. Jeg følger /stengel Mike Karpenko på Twitter. Jeg føler støttet, oppmuntret og jeg kan se mine mål kommer nærmere og nærmere.
