The Truth Of seks Pack Abs

Hei, ønsker å vite en kul hemmelighet om Abs? Her jeg går, alle har dem. Ja, det er sant, for noen basert på din genetiske struktur det kanskje dekket av et lag av fett. Som du alder noen ganger du er i stand til å se mage områder forming. Jeg vil være å få inn aldring i en stund, men for nå er jeg bare sier som du alder du kommer til å bli stadig mer vekt sakte men sikkert (fortsette å lese for å se mer om aldring). Så vel vitende om at du allerede har en hard rock-six pack venter under at lag av fett, har du sannsynligvis klar til å vite hvordan du får det. Enkelt, mister kroppsfett, ja det er så enkelt. Den vanskelige delen av er å velge hvordan du skal oppnå dette (jeg skal gi deg ekstra trening for å inngå i den valgte treningen).

Nå la oss snakke om aldring. Aldersgruppen er jeg virkelig fokusere på er nitten og framover. Forskning viser at når du du alder opp i vekt. I tidlige tenårene til slutten av tyveårene, trenger du ikke få så mye vekt fordi stoffskiftet er høyere, mens som du alder at endringer og dens bremser ned. Annet enn alder, spiller kosten en stor rolle i hvordan du få vekt. Overdreven junk food, alkoholholdig drikke, frukt, juice og sukkerholdige drikkevarer er store bidragsytere til vektøkning. Dens kjent for alle at unge tenåringer spiser mest junk food, jeg har vært der og sett det for meg selv. Men vi ser ikke noe galt i det, fordi vår metabolisme er ekstremt lav, og legger til det faktum at noen driver med idrett, vil du ikke se noen svingninger i det vekt. Å vite dette dine dager som en tenåring som virkelig betyr noe i forhold til vekt, fordi de barna som spiser for mye av de forbudte matvarer har en tendens til å gå ekstra vekt. Og å vite som det livsstil vil endres etter hvert som du vokser, er det en mulighet for at du ikke kommer til å miste den ekstra vekten når som helst snart. Alt i alt ditt kosthold og livsstil spiller store roller i dette.

En annen ting jeg vil du skal huske, det er ikke bare om dine magemuskler. Dens om din generelle kroppssammensetning. I legfolk vilkår sitt om kroppen generelt. Du kan veie 300 lbs, arbeid på abs, og la ut resten av kroppen din, det er bare ikke kommer til å jobbe sånn. Som jeg sa tidligere, er det opp til deg å velge hvordan du kommer til å miste kroppsfett, bare sørge for at du fokuserer på å utvikle hele kroppen samt din Abs.

Så husk, taper kroppsfett, trening hele kroppen, og vil du være på vei til din seks pack.

Disse artikkelen er ikke klart, det er mange flere tips, og trening for å hjelpe deg ut, alltid gjøre undersøkelser for å bedre selv.

Yours Truly, etter

Mr.Brooks