Kettlebell Workout DVD For Women
Så her er vi igjen, og i dag jeg snakker om en kettlebell trening DVD for kvinner. Det høres ut som litt av en munnfull, men ikke bekymre deg, det er trolig det vanskeligste du er nødt til å lese i dag.
Hvis du er her leser dette, sjansene er det er fordi du har vært på leting etter en DVD øvelse rutine for å kompliment din Kettlebells. Enten det er fordi du er nybegynner og ikke vet hva du skal gjøre med disse tingene, eller fordi du bare ønsker en ny utfordring, ikke noe problem der, jeg kommer til å snakke om min favoritt DVD her, og tro det eller ikke, er det skreddersydd for kvinner. (Jeg er en ganske mager fyr OK!)
Hva skaper en god DVD?
Først vil jeg gjerne snakke om noen av de tingene som jeg mener utgjør en god treningsøkt DVD . Det virkelig er mange forskjellige der ute, og det er viktig å sørge for at du velger en som passer for deg
Du kan gjerne legge til dine egne kriterier til denne listen også, men jeg tror at de fire bør definitivt tas i betraktning når du gjør ditt valg.
Kettlebell Kickboxing
Denne treningen rutine startet som et kurs i NYC, hvor det fortsatt opererer til utsolgte klasser selv nå, men er nå også tilgjengelig i hele verden via DVD. Rettelse, gjør at fire DVDer.
Kurset skaperen, Dasha Libin, ønsket å gjøre henne klasser tilgjengelig for alle nivåer, særlig ettersom mange mennesker ble kjent med Kettlebells inntil nylig. Når hun overført kurset på DVD, hun spilte inn en rekke ulike ferdighetsnivåer for å forsikre deg om at ferdighetsnivåer også overført over. Du vil være i stand til å feste i DVD og velge vanskelighetsgrad, ikke noe problem.
Hver DVD fokuserer på en annen ting. Dette er slik at du kan velge hva du ønsker å målrette for dagen, (hvis du ikke har tid til å gjøre hele greia). Du kan også velge mellom en 25 eller 60 minutters øvelser, slik at du kan brenne enten 500 eller 1000 kalorier
DVD ONE. POWER
Denne DVD fungerer på armer, setemuskler, innsiden av lårene, og obliques. Den er designet for å øke det samlede strøm
DVD TO:. STYRKE
I tillegg til styrke, er denne DVD designet for å gi hele kroppen fett tap
DVD TRE.: LEVETID
Denne fungerer på bena og midsection
DVD fIRE:.. MANGFOLD
Den endelige DVD mål abs, armer og setemuskler
Hva gjør Dasha program så forskjellig fra andre, er enkel i henhold til deres FAQ side:
- Det er strengt tatt ikke en Kettlebell program
- Den kombinerer både aerobic og styrke øvelser
- det er det første programmet som kombinerer "total body" makt og vekt skiftende prinsipper for Kettlebells med kampsport, og skaper et unikt system som ikke finnes noe annet sted.
- Nesten 80% av trekkene i denne DVD er varemerker for Kettlebell Kickboxing, så når jeg sier unik, det er virkelig unik.
det er vel og bra å være unik og kombinere mange ting, men du er sannsynligvis etter resultater, eller du ville ikke gjøre dette hele jobbe ut ting i første omgang, jeg vet. Men jeg sa at dette var min favoritt DVD, så bærer med meg her hvis jeg får litt spent forklarer hvordan det fungerer.
De vurderinger og anbefalinger snakke veldig høyt, og som denne nye regimet gevinster popularitet og fart, jeg forvente å høre mange flere gode ting. Jeg vil være sikker på å holde dere alle oppdatert.
Som Kettlebell trening DVDer gå, dette er også $ 20 billigere enn sine rivaler (navngi ingen navn), og som det er strengt tatt ikke en Kettlebell trening, vil du finne det som bare kan bli din favoritt kettlebell DVD også.
jeg vil gjerne høre dine tanker om dette så tar gjerne imot kommentarer eller spørsmål nedenfor. Jeg er ganske god til å svare så raskt som mulig. Takk for lesing.
