Sviktende På Trening og lei av det? Oppdag din Preference

Føler du at du er en flat flop svikt ved trening? Har du prøvd forskjellige programmer bare for å ende opp med å desertere dem alle og rester El Blubbo? Kanskje er det tid for en annen tilnærming. Her er tingen, ingen vil fortsette å trene hvis de ikke liker arbeidet. Du må finne noe som du synes er gøy ... en form for trening som kraner inn dine personlige preferanser.

Ok, så kanskje du ikke vet hva dine preferanser er, eller kanskje fordi du har sviktet så mye du tror du bare hater trening generelt. Nei. Nei. Nei. Og videre sier jeg "nei". Finne lykke
er nøkkelen som åpner døren til å hjelpe deg å miste vekt og få kontroll over vekten din. Og selv om du tror det ikke er noe du ønsker å gjøre, tro meg, ER DET! Du har bare ikke oppdaget det ennå, det er alt.

Så du trenger for å nærme seg dette som om du søker etter skjulte skatter. Fordi når du finner den spesielt noe som du ikke Dred gjør, men faktisk elsker å gjøre, så vil du feste med det og få gode resultater. Du trenger bare å begynne å søke og begynne å tenke. Kanskje var det noe du likte å gjøre i din ungdom som du kan gjenskape. (For meg var det sykling!) Kanskje det er noen college klasse du kan ta. Kan være du har alltid ønsket å square dance og din by har firkantet dans hver lørdag kveld. Sjekk med din Recreation Department -. De har en rekke ting som skjer hele året

Den neste tingen å vurdere er om du liker å trene alene eller sammen med andre. Min venn Kathy hater å trene alene, og jeg elsker å jobbe ut alene. Hvis du ikke er sikker, så må du prøve begge. Husk at scenen i Runaway Bride, hvor hun har til å prøve alle de forskjellige egg retter å oppdage hennes preferanse? Vel, det er hva du må gjøre

Her er noen øvelse ideer for deg å tenke!

* Kickboxing * Gang * Dansekurs (trykk, swing, western, tette, etc.) * Dance hjemme til din favorittmusikk * Kampsport * Exercise DVDer (utvalget er utrolig) * Gymnastikk * Ping pong * Tennis * Svømming * Basketball (og ja, du kan til og med spille selv) * Lag sport * Lessons på ditt lokale rekreasjonssenter eller YMCA

jeg selv er sprø for å gå, så jeg snøre opp mine tennissko ca 4-5 ganger per uke og dele min lidenskap på http://wackyforwalking.blogspot.com . Mind du det tok meg en stund å finne hva
jeg mest likte å gjøre. Jeg prøvde gym medlemskap og et par sport, men walking var det for meg.

Så hvorfor ikke gjøre dette din nye kjæledyr prosjekt og stoppe slanking. Jeg har alltid vært en fast tro på at du best kan administrere din vekt ved å trene regelmessig versus kjører selv gale med hva du ikke bør spise! Jeg kan garantere at når du oppdager hva du liker å gjøre fysisk, vil du fortsette og være frisk som en fisk!