Family Fitness, kan en walking rutine virkelig ta med familien tettere sammen?!?

Familie fitness har blitt et hett tema de siste årene. Vi er alle ute etter å få våre familier sunn og å komme bort fra Dr. med en friskmelding. Mens alt dette høres flott og fantastisk, og vi vet at vi skal gjøre det, ofte ganger, blir livet i veien. Høres slags dum, ikke sant? Vi er opptatt å gå til denne praksisen, eller at dans klasse eller ungene har lekser og speidermøter. Vi skylder oss selv og våre familier å ta deg tid til å roe ting ned litt og finne kvalitet familie fitness tid. Jeg vet at jeg vil ha min familie fungerer på sitt absolutt beste. Og jeg er sikker på at du gjør også. Så love meg. Ingen unnskyldninger. Grab din vakre familie og iverksette tiltak på din egen personlige familie treningsplan. Du vil takke meg senere. 8-)

Her er hva min familie satt i gang som vår familie fitness plan. Vi valgte sammen for å gjøre en spasertur plan og her er hvorfor. Det er mange fordeler med å vandre; trening, vekttap, tar i dine omgivelser og stress, for å nevne noen. En av mine favoritt grunner for vandring er at familien min har slått den inn i en familie bonding aktivitet. Selv om det er bare for en kort tid, et par dager i uken, det gir oss tid til å koble fra teknologi og alle distraksjoner av verden og å virkelig fokusere på hverandre. Forestill min sjokk over hvor mye min tenåring nyter familien vår treningsturer. Han er vanligvis den første til å minne oss om det. Hvis du eier en tenåring, vet du hvor sjokkerende at lille gest er. Våre barn vil noen ganger ta sine sykler eller skateboards sammen, men oftest de liker å gå med oss. Vår hund har til og med vår familie gangtid. Han er ekstatisk når han ser sin i bånd. 8-)

Vi tar forskjellige ruter i hele nabolaget vårt, og ofte vi vil la våre barn velger veien. Mellom deg og meg, den viktigste grunnen til at vi startet vår familie gang plan var å få vår familie flytter og trene uten å faktisk følelsen som om det var trening. Du vet, liksom sleipe?!? Men det vi har fått er så mye mer enn det. Vi har fått ekte kvalitetstid som en familie og en sjanse til å komme tilbake i kontakt med hverandre følelsesmessig. Dette har vært den sanne velsignelse av familien min gange rutine, sammen med alle de helsemessige fordelene og selvfølgelig, å komme tilbake i mine tynnere jeans.

Jeg håper denne artikkelen vil gi deg litt inspirasjon som en måte å bringe familien tettere sammen og få litt mosjon samtidig. Det er så veldig viktig å finne tid, noen tid, for å få noen familie treningspresset i. For min familie, det er gang, men det er så mange alternativer der ute, at jeg er positiv din familie vil finne din "ting . "Husk, ingen unnskyldninger. Gi det en sjanse i dag, og du vil bli så glad for at du gjorde. du vil bli overrasket over hvor mye nærmere familien din blir på grunn av det.

og forresten, sende denne informasjonen. Hver familie fortjener å vite om den utrolige fordelene med en familie fitness plan !! Glad Walking eller hva du velger å gjøre som familien din treningsplan. Takk for lesing! Gleder meg til å høre om din suksesshistorie. kanskje du kan sende noen av familiens tips om å mine ... !!!

"familien er en av naturens mesterverk." ---- George Santayana