Mine Favoritt Workout Øvelser - Iron Gym Bar

Mine favoritt trening øvelser er sit-ups, pull-ups og trykk-ups. Hver av disse øvelsene har sin styrke og svakheter. De har sine egne fordeler og ulemper, og dette er noe som vanligvis forventes av alt fordi ingenting under solen er perfekt. Jeg er ikke perfekt, og du er sannsynligvis ikke så.

Øvelser som disse kan bety mye for mange mennesker i denne verden. Jeg vet om flere personer som ikke kan bo for en hel dag uten å gjøre en av disse øvelsene som er nevnt ovenfor. Jeg mener, de spiller en viktig rolle i vår hverdag. Det kan ikke for deg, men det gjør for meg. Jeg forstår helt hvis du tviler på meg.

Ett punkt jeg kan ta ut for å støtte min påstand er at jeg noen ganger finner meg selv å trene på min seng, unngå søvn. Og nei, jeg snakker ikke om voksen ting her. Det ville være måte på dette emnet og er absolutt ikke i min liste over hva jeg liker å skrive om. Nå la meg forklare litt hvordan dette skjer.

lysene av, gå til sengs. Jeg er på min seng og jeg plutselig innser at jeg ikke utførte nok sit-ups i løpet av dagen. Da starter jeg det rett på sengen. Det er bare hvordan det skjer. Jeg har en kvote for hver av mine favoritt treningsøvelsene, og jeg må nå at kvoten hver dag. Jeg gjorde dette, ikke noen andre, og jeg er ikke forpliktet til å gjøre det. Det er bare en del av min hverdag.

Nå vil jeg snakke litt om noen av disse øvelsene. Jeg vil begynne med pull-ups eller chin-ups som kjent av amerikanerne. Pull-ups i utgangspunktet innebære å trekke kroppen oppover mens du holder på en horisontal bar til haken når baren. Menn vanligvis gjør det med baksiden av deres håndflatene mot ansiktet. Dette er litt intens for kvinner. Kvinner vanligvis gjør det med sine håndflatene vendt dem som gjør det enklere. Prøv det i dag, og jeg vedder på at du vil elske den.

Sit-ups er mer populære og lettere enn pull-ups. Min primære grunnen for å utføre denne øvelsen er å gjøre mine magemusklene sterk. Mens andre kan gjøre det av andre grunner, Hovedformålet med denne øvelsen er en smakssak, med mindre du søke råd fra eksperter, og det er noe jeg har virkelig aldri gidder å gjøre. Hvorfor? Fordi jeg tror de også vil si motstridende ting som bare vil forvirre deg mer.

For trykk-ups, jeg aldri gjøre mer enn 40 per dag, og jeg tviler mange kvinner vil engang gidder å prøve dette. Jeg elsker det, og det hjelper mye i å forme overkroppen min, men det er den minst likte øvelsen blant alle tre.

Disse øvelsene kan bli morsommere og enklere å utføre når du bruker utstyr som jern gym ekstrem trening bar. Jeg har lest mange jern treningsøkt bar anmeldelser og jeg må si at produktet virkelig levd opp til det er løftet.