Har P90x Work For Overvektige mennesker?

P90X har vært en fantastisk seier, ikke bare for markedsføring, men i vekttap industrien som helhet. Beachbody konsernsjef Carl Daikeler kunne umulig ha forutså vill, enorm suksess av denne totale kroppsprogram ledet av Tony Horton da den ble utgitt. Det har blitt solgt i nesten alle land i verden og suksess i form av både penger tjent for selskapet og pounds tapt av deltakerne har vært overveldende. Det er alltid spørsmål om hvor godt et program kan fungere, spesielt for visse personer. P90X bringer opp en rekke av disse spørsmålene i tillegg.

Så gjør P90X arbeid for overvektige mennesker eller ikke? Det enkleste svaret er "det kommer an". Hvis du tror at en nitti dagers program kommer til å gi deg den ekstraordinære resultater du ser dokumentert i bilder på nettstedet, er du sannsynligvis i for litt av en skuffelse. Hvis du nærmer program med riktig holdning og riktig stemning så ja, virker det og fungerer veldig bra. Avhengig av hvor overvektig du er den suksessen du har kan bety at du kommer til å komme nærmere en mer normal vekt eller for å bedre helsen. At suksess kan tillate deg å gjøre en ny runde av P90X, konsentrere seg om mer vekttap og toning eller selv å flytte til et annet program som du kanskje ikke har vært i stand til å håndtere på en høyere vekt.

Det er viktig at overvektige mennesker, spesielt de som er nye til intens trening eller trening generelt ta det med ro når de starter ut. Lytt til signaler som er gitt gjennom hver treningsøkt. Tony Horton seg ofte minner hjemmebrukere at folk på skjermen har gjort programmet i nitti dager eller mer, eller er profesjonelle idrettsutøvere, og at hvis du trenger å ta en pause, gjøre det. Han legger selv at hvis du trenger å treffe på pauseknappen, har du den muligheten også. Det er ingen skam i å endre bevegelser og hver treningsøkt har en modifisert alternativ demonstrert av en annen mosjonist på skjermen

Ikke gjør en feil. Dette er et veldig vanskelig program. Det er noen veldig intense beveger seg i noen av programmene, inkludert plyometrics eller hoppe trening. Fordi disse trekkene er veldig hardt på knær og ankler dette kan være programmet som trenger det mest modifikasjon spesielt i begynnelsen når de er nye, og når vekten er på sitt høyeste.