Hvordan å motivere deg selv for å komme til Gym

Den gjennomsnittlige personen finner det vanskelig å gjøre det til Gym konsekvent. Jeg for en har opplevd dette i løpet av mange år med trening. Jeg har hørt mye av mine venner sier at hvis du får en trening kompis dette ville gi mer motivation.I få denne trenden med tanke men får kjole og være glade for å bli kledd opp i nye treningsklær kan være enda større motivator. Denne skolen av tanke ser ut til å komme fra "se bra feel good" teori. Jeg er enig i hele oppmuntrende butikk for fitness utstyr som vil se chic kjører ærend eller gjør et sett med crunches, og jeg tror dette fungerer så mitt poeng er å se ditt beste i gym alltid. Det gjør en forskjell.

Her er noen triks for å hjelpe deg å få motivert.

1.Put på din favoritt gym antrekk alltid. Working ut i gamle lite flatterende gym antrekk vil ikke motivere deg. Hvis Gym Wear trenger en overhaling så er det på tide å gå fitness klær shopping. Iført utdatert gymtøy vil ha motsatt effekt. Jeg vet at dette er sant fordi vi alle føler seg bedre om oss selv når vi ser ut som en million dollar.

2.Visualization Works forestille seg i 3 minutter hvor du vil føle etter å ha avsluttet treningen. Tømme hodet av alt som skjedde på jobb og hjemme. Bare fokusere på å bli frisk.

3.Before du kommer inn i bilen for å dra til treningsstudioet gjøre din favoritt varme opp rutine for meg er det 30 push-ups. Dette vil gi pulsen og adrenalinet en kick start spesielt for tidlig morgen trening rutiner.

4.Listen til favoritt trening sanger riktig musikk kan få deg i stemning.

5. Tenk på at sommeren antrekk du ønsker slitasje eller at badedrakt du ønsker å bruke på ferie.

6.Your Nummer en motivasjon for å jobbe ut bør være din helse

7.Think jobbe ut som en måte å redusere stressnivået.

8.Think og knytte trening som en del av din skjønnhet diett ser bra ut fra innsiden ut det hele starter med en sunn dose mosjon.
< p> 9. Få motivert ved å sette små oppnåelige mål

10. Prøv en rekke forskjellige øvelser for å holde interessen og unngå kjedsomhet

11. 80% av suksess er å dukke opp til gym

12. Din etter jobb trening rutine bør være å forlate arbeidet og leder direkte til gym hvis du går hjem sjansene er du vil ikke gjøre det til gym.