Fitness Buddy, kan de hjelpe oss holde motivasjonen oppe å være i bevegelse?!?

Fitness Buddy! Hvor er du!?! Har du noen gang har en vanskelig tid bor motivert når det gjelder tid til å trene? Istedenfor ser frem til å trene, blir det mer av et ork. Du vet at du trenger å trene og at du vil, men det er så mange andre ting som du kan finne for å gjøre i stedet ... gjør noe av dette høres kjent ut? Sure gjør med meg ... !!

Vel, jeg har en løsning. Nå er det ikke noen crazy ny idé, bare å gi en vennlig påminnelse om noe lett å gjøre for å holde motivasjonen oppe. Ok, trommevirvel vennligst ..... finne trenings kompis eller venner !! Jeg tror dette er en av de enkleste måtene å få det lite dytt eller motivasjonen du trenger for å komme i bevegelse, fordi nå noen holder deg ansvarlig for deg selv og dem. Ganske sprøtt, ikke sant?!? Nei, egentlig ikke, men det er noe som mange mennesker ikke vurdere. Oss mennesker liker ikke å la folk ned, så vi er mye mer tilbøyelig til å feste med programmet.

Og jeg praktisere det jeg forkynner. Jeg har en trenings kompis, faktisk to. Det har vært mange dager, for mange til å telle, hvor jeg var ikke i humør til å trene. Og gjett hva? Mine venner var der for å få meg i bevegelse i riktig retning. Og det samme har gått for dem noen dager også. Vi gjorde noen mål og lovet hverandre at det skulle være noen unnskyldninger, og vi vil hjelpe hverandre å nå vår helse destinasjon .... steg motiverende skritt.

Hvis du tar deg tid til å se seg rundt, kanskje på arbeid, i kirken, eller bare ved å snakke med en av dine naboer, jeg vet at du vil være i stand til å finne noen som er ute etter å gjøre det samme som deg. Finn noe felles med hensyn til hva du vil gjøre og gjøre det skje. Du kan gjøre det! Du kan også finne at flere mennesker ville elske å bli med på din motiverende trening reisen.

Mine trening kompiser og jeg nylig tok en line-dans klasse sammen. Det var så gøy, selv om vi ikke var den beste. Men det spilte ingen rolle. Jeg vet at jeg ikke ville ha oppholdt forpliktet til det uten dem. Og, forresten, kan jeg gjøre det Electric Slide nå ... lol! I tilfelle ville at du skulle vite !! Himmelen er grensen så langt som hva du kan gjøre sammen. Vi liker å gå, så det er det vi gjør. Men, det er en hel verden av trening moro der ute og venter på deg og din trenings kompis. Her er en liste over noen andre aktiviteter som mine venner og jeg har gjort ..... kickboksing, tennis (jeg er forferdelig, forresten), men det er fortsatt gøy med mine trenings kamerater, gå til batting bur, svømming og vi har selv gjort noen fitness spill på min sønns Kinect knyttet til sin Xbox. Fortsatt prøver å finne ut hvordan barna kan gjøre det ser så enkelt?!? Miks det opp hvis du vil, eller feste med bare én ting. Du har kontrollen.

Den virkelige poenget her er å få din fitness kompis og komme i gang. Hold hverandre ansvarlig og hold deg til den. Vi har alle tider da vi ikke ønsker å gjøre noe, men med et lite dytt eller et stort trykk kan vi gjøre det. Og det morsomme er for meg, de dagene som jeg ikke var så begeistret for vår trening, var noen av mine beste treningsdager noensinne ... de ikke var tennis dager, selvfølgelig !!!

og en ting til, skader det aldri å spørre din mann /kone eller signifikante andre til buddy opp med deg. Jeg mener, som ikke ønsker deres kamerat å se sitt beste? Jeg vet at jeg gjør ... Jeg er begeistret for å si at min mann ikke kan holde tritt med meg lenger. Jeg tror han trenger å finne en kompis også ... 8-)

Jeg håper du har hatt glede av denne artikkelen, og at det hjelper deg å finne din motiverende trenings kompis. Takk for lesing! Jeg ser frem til å høre om din suksess. Hvis du klarer å prøve tennis, kanskje du kan sende meg noen tips på å forbedre spillet mitt. PS! Jeg virkelig trenger disse tipsene eller jeg må bare gi opp på tennis !!! 8-)

"Hver prestasjon begynner med beslutningen om å prøve." ---- Kilde Ukjent