Vekttap Fra Walking

Walking; Starter ut

Turgåing er kanskje den enkleste måten at alle kan miste mye vekt i en relativt kort periode! Bare ved å investere litt tid og krefter på deg selv, med vedvarende innsats vil du bli overrasket over resultatene.

Ideen

Start sakte og bygge opp gradvis, på denne måten vil vi ikke overdrive ting unngå unødig skade, og vi vil alltid være ser frem til vår neste tur! Hvis du ønsker å prøve det jeg gjorde, vil du lykkes som jeg gjorde. Nedenfor er hvordan jeg begynte

Hvordan jeg Startet

Min gang startet ved å ta vår hund Ben! nick-navnet {Stinky} litt {Westy} for en 10 minutters tur rundt kvartalet. For de første par nettene jeg bare planlagt den korteste ruten tilbake til huset. Siden dette var et ork jeg ikke var fornøyd med!

en uvillig Kandidat

I flere netter jeg motvillig gjentok bevegelsen. Da den sjette natten var en vakker natt med den største fullmåne, og den klareste himmel full av lyse blinkende stjerner, med en varm sommer bris. Dette var den kvelden jeg gikk hunden i 45 minutter? Min gode lady Pam; var klar til å ringe politiet fordi jeg var borte så lenge!

Me My Wife & en Full Moon

Som du vet fullmåne bare vare i tre netter og de neste tre nettene var fantastisk , bare vandre ut ... hunden var i sitt rette element, og jeg var nyter noen alvorlig avslappende gang. Så jeg spurte min dame Pam å følge meg. Hun var også i malm av skjønnheten i den neste to kvelder

Og så begynte det

Fra da jeg så frem til min kveldsturer med min dame, og Stinky! Men ikke for å gå ned i vekt ... oh no; den tanken aldri falt meg inn, på dette tidspunktet hadde jeg ingen anelse om at det var mulig å gå ned i vekt fra å gå! Selv om du ikke ned i vekt er det fortsatt en fin form for mosjon for å få deg i bevegelse!

"Ja" ... Du kan gå ned i vekt fra Walking

Vel til min forbauselse det er sant ... du kan miste vekt fra vandre; Jeg gjorde det, du kan og vil; med ikke altfor mye krefter heller, bare så lenge du holder deg konsekvent og gå regelmessig; samtidig øke din innsats og du distanserer sakte og jevnt. Mest av alt gjør gang moro.

Føler fornøyd med deg selv

Du vil snart begynne å føle seg bedre, ser bedre, bli sterkere og langt sunnere, alt dette kombinert med en all round følelse av trivsel, er det en god følelse ... og det kan bli din gratis for en svært liten, men kontinuerlig innsats. Det er fin måte å trene mens du kose deg og kanskje dele noen ømme øyeblikkene!

Vekttap fra Walking

Walking er enklere alternativ for de av oss som er like forbi løping eller jogging stadium, som kan føre til mer skade enn godt. Det er en emmensly populær fysisk aktivitet. Det er også en fin måte å komme inn i en reasonabley god form, og vil bidra til å opprettholde generelle helse og velvære mål. Den ekstra energien som du får vil også legge til din føles bra faktor.