Back-in-the-day Exercise

Kan du gjøre en push up? Me enten i hvert fall ikke en fullstendig en. Jeg jukse og gjøre jentene presse opp på kne med en pute.

Jeg spiller 2 banen to ganger i uken og noen ganger i helgene i sommer og volleyball i vinter, men jeg føler at det ikke er nok. Jeg føler at jeg trenger å gjøre mer, for å bygge mer muskler og forbrenne mer fett.

Bli med et treningsstudio er ikke svaret for meg, vært der, gjort det endte opp i bassenget oftere deretter trening rommet , eller bare fant ikke tid til å gå. Også som ønsker å gjøre en øvelse trening alene, ingen til å gjøre det med, hva moro er det. Kastet bort masse penger.

treningsprogram du kan gjøre hjemme. Høres enkelt, høres flott ut. Jeg har kjøpt videoer, kassetter, DVD. De har for tiden samler støv på min underholdning hylle, for komplisert, jeg ville bli alt bøyd opp på gulvet med hodet mitt ser opp prøver å se på TV, gir ikke morsomt meg en hodepine. Jeg ville ikke få den fulle effekten av øvelsen trening, ville ikke gjøre alle representanter fordi jeg prøvde å fange opp, eller rush gjennom så jeg ville bo i tide til neste øvelse. Så noen ganger jeg ikke ser de resultatene de var lovende. Jeg mener jeg ikke kommer til å drepe meg selv å jobbe ut hvis det ikke gir meg de resultatene som ville?

Så hva er svaret?

For meg nå jeg tenker jeg var ikke motivert nok, kanskje litt lat. Kanskje jeg bare var ikke klar, kanskje jeg trodde jeg hadde fortsatt tid. Vel nå er jeg 41 år gammel, ganger løper ut, hvis jeg ønsker å se bra jeg er nødt til å gjøre det nå.

Så jeg har fått tredemølle. Begynn å gå, kjedelig, men beina mine ser stor. Dessverre det er så langt som det går, så hva annet, trekke ut den gamle videospilleren og prøve de gamle trening økter igjen. Hva for de ikke fungerte i det siste, de er ikke noe mindre komplisert eller lettere å gjøre nå da de var da. Hvem er å si at jeg får noen resultater denne gangen.

Men spennende nyheter, tidene har forandret seg nye trening økter er tilgjengelige. Øvelser som fungerer hele kroppen i korte perioder av gangen, slik at du ikke trenger å bruke timer på treningsstudio. (Med mindre din inn på det) Hva med programmer på TV som Ultimate Fighter og Mixed Martial Arts. Treningsprogrammene er også blande den opp. Å gjøre øvelser hvor du kan få raske resultater med mindre kompliserte rutiner, ved hjelp av din egen kroppsvekt, i stedet for dyre maskiner (som vanligvis bare samle støv). Så se etter en ny rutine, noe som vil gi deg en komplett trening for å omforme kroppen din, og gi deg de resultatene du leter etter. Jeg er sikker på at det er der ute. Google det