Terapi for cancer
Seventy prosent av dødsfallene (1,5 millioner kroner) hvert år i USA er fra sju sykdommer: hjertesykdom, kreft, hjerneslag, hypertensjon, kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), diabetes og osteoporose. En kraftig medisin i sin egen rett, kan trening forebygge eller behandle hver av disse. I tillegg kan trening forebygge eller forbedre funksjonshemmende tilstander som fedme, leddgikt og depression.Baby Boomers, den største gruppen innen befolkningen i USA, går inn i sin pensjonisttilværelse år og ønsker å opprettholde en livskvalitet som de gamle. Fremskritt innen medisin fortsette å gjøre det mulig for folk å leve lenger, men hvor verdifullt vil de ekstra årene være hvis du er deaktivert av kronisk sykdom? En enkel, effektiv treningsprogram kan forbedre funksjon opp til 20% og redusere biologisk alder av 10 til 20 år! Riktig trening plan er avgjørende for din helse, velvære og livskvalitet. Jeg kan hjelpe deg å finne og opprettholde et treningsprogram som er individualisert for deg som er både effektive og effektiv. Jeg kan lære deg hvordan, på mindre enn en time om dagen fem dager i uken, for å balansere aerobic condition, styrketrening og fleksibilitet for å gi deg de resultatene du ønsker og need.American helsetjenester er i krise. Nesten 90% av helsetjenester dollar er brukt på administrasjon kroniske aldersrelaterte sykdommer som påvirker mer enn 125 millioner Americans.The tragedie er at den overveldende majoritet av de degenerative sykdommer i aldring kan enten forebygges eller vesentlig redusert. De tidlig drepe og deaktivere millioner av mennesker unødig. * Hjertesykdom, nummer én dødsårsaken i USA, dreper flere mennesker at de neste ledende dødsårsaker kombinert. Likevel, 90% av førstegangs hjerteinfarkt kan forebygges. * The American Cancer Society anslår at 90% av krefttilfellene er et resultat av miljø og livsstil. Mer enn 1/3 antas å være relatert til ernæring alene. * Type II diabetes er nå en epidemi selv om 90% av tilfellene er preventable.Because av våre livsstilsvalg, er mange mennesker aldring og fungerer som noen som er 15-20 år eldre enn de er. I en verden orientert mot sykdom drevet behandling, fokuserer velvære medisin på å hjelpe deg til å fungere som noens mange år yngre enn de faktisk are.It er på tide å glemme den konvensjonelle medisinske paradigmet av diagnose og behandle. Etter den tid de fleste kroniske sykdommer blir diagnostisert, de er ganske avansert. Den nye og opplyst tilnærming skifter vekt på en helhetlig, kunnskapsbasert tilnærming til å håndtere den aldrende process.As et resultat, kan du se og føle deg mer ungdommelig og dramatisk forbedre deres * Energi og fysisk ytelse * Kroppssammensetning og styrke * Seksuell vitalitet * mental skarphet * Forbedret humør * blodtrykk og hjerte functionHOW kommer du i gang? i mange år har leger rådet middelaldrende og eldre mennesker for å få rikelig med aerobic trening, det vil si trening som krever rytmisk bevegelse av armer og ben som å gå , jogging, svømming, sykling og så on.However, enkeltpersoner som de alder trenger også mer styrketrening. Opp til 50 år, folk mister om lag fire prosent av sin styrke og muskelmasse per tiår. Etter det, øker tapet til omtrent 10 prosent per tiår. Ved fylte 60 den gjennomsnittlige mann eller kvinne vil ha mistet en tredjedel av sin muskelmasse-med mindre han gjør en innsats for å reversere prosessen gjennom vekt training.Aerobic trening (som brenner av kroppsfett, øker utholdenheten og øker metabolismen) og styrketrening (som bygger og styrker musklene) klart arbeide hånd i hånd for å skape optimale health.In tillegg til aerobic og styrketrening, fleksibilitet og balanse er også avgjørende for sunn aging.With all informasjon vi ser og hører, er det best å starte med en enkel PLAN.1. En sunn aktiv LIFESTYLE2. AEROBIC TRAINING3. STYRKE TRAINING4. Fleksibilitet og balanse
