Fitness Desire

The forskjellen mellom en vellykket person, og andre er ikke en mangel på styrke, ikke en mangel på kunnskap, men heller mangel på vilje. Vince LombardiAs mange vet, er Lombardi best husket som hovedtrener for Green Bay Packers tilbake på sekstitallet. Men han var også litt av en filosof og fikk sitert ofte for hans utsagn som virkelig kan brukes til noe som krever vekst. Så er det bare aktuelt å påkalle hans visdom når det gjelder å fitness.Getting i fitness er enkel. Alt du trenger er en beslutning om å spise riktig, supplement og trening ut daglig. Men dette er ikke lett for nesten alle. Det synes å være en grunn etter den andre for å gjøre oss slutte, gå tilbake til gamle måter eller feilaktig bestemme at vi er like. ikke liksom kutte ut for en sunn livsstil (genetisk predisposisjon.) Likevel, noen av oss virkelig fortsette å prøve å få inn it.For de som gjør det, Lombardi ord er mest aktuelt. Han understreker den primære betydningen av vilje. Alle av oss har det: det er det som får oss til handling og deretter holder oss i gang etterpå. Med mindre vi er veldig syk eller deprimert, ingen av oss er noen different.That er ikke så universelt sant når det gjelder kunnskap og styrke. Å vite alle de ulike måtene å trene, eller å være opp på alle de kosttilskudd og kosttilskudd i og outs er ikke så mye en del av alle. Det samme kan være sant for styrke. Det virker rett og slett å ikke være der, spesielt hvis vi er akkurat nå starte opp for første gang. Men vi har vilje - vilje nok til å være så involvert i fitness som vi er rett now.To Lombardi vil var alt. Det ville neppe ha vært en enkel ting for ham å si som en mester fotballtrener. Intelligens og styrke er både viktig i førsteklasses spillere. Champion lagene kan ha noen spillere som mangler i heller. Å vite hva du skal gjøre når er alltid viktig, og styrke er nødvendig for å ikke bare få ballen over mållinjen, men også for å holde opp en vinnende intensitet for hele game.Nevertheless, Vince streker vilje. Hvorfor? Fordi det fikk teamet hans kommer og holder oss gående når alt annet synes å si bare ta det med ro eller avslutte. Will er det som får oss ut av utgangspunktet for å prøve ut at en mer glutenfri oppskrift, syklus som ekstra mile, eksperimentere med den nye supplement. Det er det som driver inn disse ender som nå og da kan vi se i våre dagdrømmer - som trim kroppsbygning, som levende generell sunnhet. De er de tingene vi ønsker; og vilje er det som gjør oss gjøre det vi må for å oppnå them.Knowledge er viktig også, men det kan bli kjøpt opp mens vi går. Fitness er neppe rakett vitenskap. Riktignok kan det være mange flere nyanser til det i dag - de laget tilsynelatende på grunn av internett, men det er fortsatt bare noen få grunnleggende. Resten er bare et spørsmål om å finjustere de riktige tingene for oss som særlig individuals.That kan ta en betydelig mengde prøving og feiling, men det krever knapt en doktorgrad. Hva det krever er utholdenhet, som er bare en annen måte å si will.When det kommer til styrke, noen er nyttig; men makt lifter-klassen er det ikke. Fitness krever løpende daglig aktivitet. Den vanligste er jogging eller løping (noe vi kan gjøre selv uten en klubb medlemskap) om standarden helsestudio har et stort utvalg av vekt maskiner sammen med sykler og tredemøller. Disse var for det meste alle opprinnelig laget for folk å komme seg kirurgi. Derfor blir all-pro å begynne å bruke dem er neppe nødvendig. Alt som virkelig må gjøres, er å bruke dem på et behagelig nivå hver dag uten å lykkes. Det er en funksjon av vilje og er sikker på å bygge styrke over time.Even om alt dette kan ikke være mer enn sunn fornuft, vil mange av oss fortsatt insisterer på at vi ikke kan komme inn i en fitness livsstil på grunn av enten en mangel på styrke eller vet hvordan. Det kan virke usannsynlig i en dag og alder av handikappede OL og tilsynelatende endeløse velværetilbud via internett, men det er fortsatt sant. Vi bare pønsker løse unnskyldninger for ikke å gjøre det vi vet vi burde. Dette er bare en del av den mentale arsenal vi la være aktiv mot us.In del vi gjør dette på grunn av de mange endringene som trengs for å gjøre overgangen fra stillesittende matbutikk mat normalitet til en fitness livsstil. Men det er også fordi vi ikke ønsker å være passe dårlig nok. Det kan virke støtende på noen, og med god grunn. Standarden amerikanske livsstilen er å få folk inn i deres nittitallet og at antallet ser ut til å krype opp litt hvert år. Så kanskje normalt er ikke alle som bad.True, kanskje. Men for de å se bra ut etter den tid de komme inn i deres nittitallet, bør det være noen snakk om begjær. Vi trenger å vite hva som vil virkelig få oss i gang med en nektelse av å stoppe for noe eller noen. Alle av oss vet at vi har lidenskaper i oss for noen ting, men altfor mange av oss vet at dette ikke er det når det kommer til glutenfri spising, supplement dosering og daglige treningsøkter. Hvordan kan det være mindre så når det kommer til fitness? Svaret er forskjellig for hver person, Det er derfor vi må alle første titt innenfor for å finne ut. Det betyr å slå av mobiltelefonen, radio, TV og datamaskin samtidig være alene - som veldig tidlig på morgenen eller sent på kvelden. Så alt vi har igjen er stemmene i hodene våre. Sjelden har disse noen gang si noe veldig støttende, noe som er grunnen til at vi foretrekker alle andre lyder i vårt miljø .. Men de må bli lyttet til for at vi kan finne en måte å enten ignorere dem eller tilfredsstille deres krav. Da og bare da er vi i posisjon til å oppleve et større ønske om hva vi egentlig ønsker. Da og bare da kan vi gjøre noe med it.For lenger trodde på trenings ønske bestillingen min e-bok "tenke og vokse Fit".