Er Utholdenhet All That Impossible
Perseverance er ikke en lang rase, det er mange korte løp, en rett etter hverandre. Sir Walter ElliotWhat kan en nittende århundre natura si til dagens mennesker involvert i fitness? Kanskje det vår lidenskap - fitness-- bør ikke bli sett på som en lang endeløs rase, men snarere en serie med korte. Tross alt, Sir Walter ikke bli en fremstående naturforskeren ved å bare bo på det samme for hele hans life.One av problemene med Sir Walter er at han har en ridder, som setter ham i en annen liga - noe av likestilling ikke lurt å tenke på. Altfor ofte, når noen som dette sier noe, vi lurer på om han har noen ide om hva (vi) vanlige borgere gå gjennom. Men er dette virkelig rettferdig? Vi vet alle at fitness, som noen ting annet verdt, krever daglig innsats. Det kan virke mye lettere når det kommer til noen som Sir Walter. Tross alt, ikke en ridder av den rike egentlig vet hva det er å pendle, sitte ved et skrivebord i åtte til ti timer, og bli forventet å gjøre ting som virker umulig, bare reise hjem for å ta seg av barna? Likevel ble han preget i sitt felt, og som tyder på at man bryter av hindringer. Så må det være noen sannhet i det han says.Where kan det være? På den ene siden, før vi har vært på trenings i ganske lang tid, gjør våre daglige treningsøkter, aldri mangler våre kosttilskudd, alltid holde med et glutenfritt diett kan føles som en femti mil lange rittet med et mållinjen som holder flytte foran oss. Som kan gjøre de fleste av oss slutte før vi begynner. Kunne Sir Walter være å prøve å spare oss fra noe sånt? På den annen side er det noen fortrinn i tenker på fitness som en langsiktig proposisjoner. Altfor mange ganger, får vi inn bare oppnå et bestemt mål. Etter det kan vi komme tilbake på med livene våre. Dette er en av de viktigste årsakene til yo-yo fenomen, som skjer etter å gjøre hva legen sa - nemlig miste femti pounds å unngå diabetes. Rett etter at vi er ute av faresonen, tror vi at vi kan gå tilbake til å være normal.Surely den anerkjente naturforskeren kan ikke fører oss ned en bane som this.Perhaps Sir Walter er slutt å si at vi trenger noe mer vital enn bare langsiktig målorientering. For å være sikker, som om han var forpliktet til vitenskap, trenger vi en livslang forpliktelse til fitness. Men han tenkte i forhold til daglige stedet for bare henger der til pensjonsalder. Det var hvordan han ble fremragende - hvordan han holdt seg frisk og relevant. Dette er grunnen til at han snakker om mange korte løp. Denne typen tenkning har en mye mer enlivening effekt i løpet av kort sikt. Når hver dag er et kappløp mellom vår trenings selv og våre amerikanske godt liv selv har vi muligheten til å være seirende ved å gjøre de nye riktige tingene. Det er å vinne på tross av alt inne - alt (aldri utelukke voksen og moden) som synes å være mot oss. Det betyr å få til klubben selv om andre ting virker mer presserende. Det betyr å kjøpe disse kosttilskudd selv når tidene er harde. Det betyr å spise sunne måltider selv når ekte mat virker så mye mer sosialt appropriate.A fitness livsstil får oss til å føle slik vi ønsker. Dette er den beste grunnen for alltid bor på it.That gjelder uansett om vi er arbeidsledige, desperat jakt etter arbeid, eller pensjonert. Men det må gjøres everyday-- det samme som børsting av vår teeth.Most av oss vet at dette er sant. Det er derfor vi går til klubben, kjøpe våre vitaminer og aldri avvike fra en lav fett lite sukker diet.Yet, før vi har vært på dette i svært lang tid, er det ingen enkel sak. Vi føler vi er alltid konkurrerer mot de prøvde og sanne - det vil si mors tre måltider om dagen, krasj foran røret etter en lang dag, og bor klar av pillene vi er ikke ment å need.We bare må slå at konkurrenten hver dag.Det er ingen andre svar. Vi kan ikke bare bli slått av en motstander som minner oss om et uferdig prosjekt når vi skal sette ut; spare penger i stedet for å bruke den på kosttilskudd; spiser som alle andre til å holde fra å vises odd.The alternativ er å gi etter, og dermed miste rase til denne interne amerikanske gode liv konkurrent. Hva er så galt med det? Ingenting egentlig. American sunnhet vil trolig komme oss gjennom til våre nittitallet. Videre kommer i andre kan også få oss den tvilsomme æren av å være en normal god Joe eller Joanne. Tross alt, er at måten alle våre venner og slektninger er; og de er viktige. Men det vil aldri få oss inn i en helt annen liga som Sir Walter.The gode nyheten er at vi alltid kan vinne hvis vi bare jobbe for det - hvis vi bare holde ut. Jo bedre nyheten er at det faktisk blir langt enklere hvis vi begrenser vårt fokus til en daglig løp på en time.For ytterligere tenkte på fitness utholdenhet bestillingen min e-bok "tenke og vokse Fit".
