Fitness, Helse og livssyn: Intertwined

If hjernen din er fri for spenning, så din helse vil prosper.So hvordan du frigjøre ditt sinn av spenning, slik at du kan leve et sunt og lykkelig liv? Svaret er ikke helt enkelt å forklare, men når du forstå begrepet, bør det være ganske enkelt for deg å sette ideen ut i praksis og begynne å leve bedre. Ikke bare vil du føle deg bedre, vil du faktisk bli bedre, både fysisk og mentalt. La oss utforske ins og outs av dette konseptet til å virkelig forstå hvordan fitness, helse og åndelighet fletter for å skape et godt avrundet liv. La oss utforske hver del av kaken individuelt og deretter vil vi sette det hele together.Attaining fysisk form vil absolutt hjelpe deg å leve et sunnere liv.Dette konseptet er absolutt ikke en ny. I stedet er det aldre gammel og inngrodd i alle amerikanere fra de første dagene av barneskolen, om ikke før. Faktisk, selv om du hatet delta gym klasse i videregående skole var det en nødvendighet å oppgradere slik at du gjorde det likevel. Og noen ganger du faktisk likte det. Husker du spille lagidrett når det vokser opp? Som du alder du glemt hvor bra det føles å fullføre en fotball scrimmage eller en fotballkamp med en følelse av prestasjon, uavhengig av vinneren. Selv om musklene verket, du hadde massevis av energi til å fullføre lekser og gå med vennene dine fordi du øves regelmessig. Denne regelmessig mosjon også hjulpet deg å sove gjennom natten. Du var mager og muskuløs når du var barn, og du vanligvis følte meg godt om livet. Du har brukt tid utendørs, du var sjelden syk, og hvis plutselig klærne ikke passet det var fordi du vokste tre inches høyere, ikke tre inches bredere. Du utøves så i sin tur var du healthy.Your helse er din viktigste ressurs, fordi uten det vil du ha mange problems.That blir sagt, holde deg i god helse er sannsynligvis det viktigste du kan gjøre i livet. Hvis du opprettholde god helse, kan du fortsette å gjøre alle de andre tingene du liker, og du kan fortsette å håndtere alle oppgaver av livet ditt, som omsorg for familien og være en god venn og nabo. Å holde kroppen sunn er logisk for folk flest. Men mange mennesker ikke virkelig underholde ideen om å holde tankene sunt, men dette er også en svært viktig del av den generelle helse. I tillegg til å trene kroppen din til å holde seg i form, bør du trene hjernen din til å holde den sunn og frisk. Åndelighet er den tredje del av kaken, og er like viktig å fitness og health.It har blitt sagt at når du oppnå fysisk form og du ta hensyn til andre aspekter av livet ditt for å holde seg friske, kan du føle hule uten å tilkoblingen kommer fra dyrke din åndelighet. Den forstand at du tilhører noe større enn deg selv vil ikke bare holde motet oppe, men det vil bidra til å gi mening til livet ditt, en mening som er større enn bare din vanlige hver dag ansvar for familien. Åndelighet gir en hensikt, og fletter dette formålet med god helse og fysisk form gir deg hele pakken.