Svømming tid bør ikke overstige 45 Minutes

We kan ofte se folk i svømming gym som føler svimmelhet og ekstremiteter kald etter bading for to eller tre timer. Når de har kroppsundersøkelse, noen mennesker er diagnostisert som takykardi og muskelspenninger forårsaket av lang tid swimming.There er mange anledninger at overdreven bading kan forårsake sporadiske sykdommer. Eksperter foreslår at den beste tiden å ha svømming for helse er ca 20 til 45 minutter, og folk bør ikke forlenge svømming tid for kald følelse, eller det vil påvirke kroppen helse. Mange kvinner vet at svømming kan konsumere mye kalorier, og de velger å svømme for å miste vekt. For å oppnå vekttap effekt raskt, noen mennesker velger å svømme i vann i lang tid eller gå i vann for å forbruke energien og avlaste sommervarmen. Men, som i lang tid soaking i vann, vil folk føle ubehag og rask hjerte beat.People er lett å spre varme i vann; men hvis folk bli for lenge i vannet, vil de produserte kalorier være lavere enn den varmespredning i vann og kroppstemperaturregulering funksjon vil bli ødelagt. På den tiden, vil blodårene krympe og venene utvide til å gjøre blod stagnasjon i det subkutane blodåre, noe som resulterer i n hud blåmerker, sorte lepper og selv cramps.Some eksperter mener også at lang tid soaking i vannet gjør folk sårbare for klor angrep og det er lett å forårsake sykdommer. De vannforsyningssystemer som brukes i de fleste byer ofte vedta klordesinfeksjon. Når folk svømme i vannet, de har ofte direkte kontakt med klor, som stoffet vil fordampe fra vann og bli absorbert av skinn direkte. Generelt sett, klor innånding innen 20 minutter har ingen vesentlig innvirkning på menneskekroppen; men med tiden går, kan det føre til ulike diseases.Therefore, bading i vann i lang tid, spesielt i ganske kjølig vann er ikke nødvendigvis bra for kroppen helse. Hvis folk føler ubehag, bør de gå i land umiddelbart for å tørke kroppen vann og sole seg under solen. Når folk føler seg varm, kan de bære klær for å unngå forkjølelse, takykardi, muskelspenninger og andre symptomer.