Yoga for barn eller nybegynnere Little Yogis
The verden slik den er i dag, mener at kunsten Yoga er ment bare for de voksne som kan uttale navnene på positurer og stillinger riktig. Det er en uuttalt frykt om Yoga være skadelig for barn som er i en alder av fem til 11. Årsaken til slike bekymringer er forståelig. Positurer og stillinger av yoga asanas vanligvis vises veldig vanskelig. Det virker for mange som de ville til slutt resultere i å bryte bein på mange måter enn bare én, og at når forsøkt, kan folk ikke være i stand til å stå oppreist igjen. For de som har en idé om hvilke effekter yoga asanas kan ha på ens helse, vil ha en annen side av historien å fortelle, men de som er ny på det fortsetter å være bekymret. Under forhold der foreldre selv er ikke sikker på om kunst, barna i sin tur vil sikkert bli fratatt sin benefits.To fjerne vanlige forståelsen som har blitt nevnt, kan man si at det er nødvendig for folk på stor til å forstå Yoga i lys av dets historie. Århundrer siden, barn, knapt 5 år, ble innlemmet i Art of Yoga og hele livet var dedikert til denne årsaken. Alt som disse små yogier lært i sine første dager var de asanas som hjalp dem på mange måter å sikre perfekt helsetilstand som varte dem for en lang levetid. Starter yoga i en tidlig alder er en 'alt godt og ingen dårlig situasjon ". Yoga og fleksibilitet går hånd i hånd, og det er kjent at fleksibilitet er best hos barn enn hos voksne. Starter yoga i ung alder vil ikke bare dra nytte av denne fleksibiliteten, men vil også bidra til å beholde den samme i lang tid framover. Dette faktisk hjelper i å forebygge skader enn forårsaker det samme. En utrolig utvikling av immunitet hos barn har vært vitne til med vanlig praksis av yoga. Yoga for barn, (som er så enkelt som yoga for nybegynnere i alle aldre), men har blitt innført i mange skoler over hele verden. En rekke asanas som ikke er altfor fysisk taxing er lært til barn som en del av sin fysiske trening. Tilnærmingen til opplæring av barn i yoga er forskjellig i forskjellige skoler. Men i utgangspunktet, lærerne følger en mer barnevennlig tilnærming, som å bruke begreper for positurer og stillinger som de kan forholde seg til og gjøre læring gøy. Barn er alltid inn i fysiske aktiviteter. Den sprøere positurer, jo lykkeligere de prøver å forsøke dem. Ingen av dem kan ha en klar idé om hva Yoga er, eller hva den gjør, eller hvor den kom fra. Alt som de små yogier gjøre er å følge sine trenere til å gjøre det beste for at deres lille organer har råd til. Vi presenterer yoga til barn kan være en av de beste beslutningen at en forelder kan ta for fremtiden for et barn. Det er ønskelig å inkludere gode ting tidlig i livet enn å vente i årevis for å passere før du rister hender med fordelene.
