Om Ayurveda - En historisk Look

Ayurveda er muligens den eldste system av tradisjonell healing fortsatt praktiseres i dag. Praksisen opprinnelse i India for 5000 år siden og har blitt populær over hele verden. Hvis du er i tvil om hva som er Ayurveda, les videre for å vite mer om emnet. Ayurveda er basert på å bringe sinnet, kropp og sjel i balanse og en livsstil som omfatter riktig kosthold, mosjon og åndelig praksis som meditasjon og mantraer er foreskrevet for å skape harmoni i livet. History of AyurvedaAyurveda er muligens den største gaven av fysisk og åndelig helbredelse gitt av India til verden. Det er antatt å være guddommelig opprinnelse og lærte å Acharya Ved Vyas av Lord Brahma. Den muntlige tradisjoner i ayurveda ble gradvis ført i pennen av seere og vismenn i avhandlinger, noe av det fremste som er atharvaveda, Sushruta Samhita og Charaka Samhita. Ayurveda utviklet seg til Athreya School for leger og The Sushruta School for kirurger som dekker åtte grener av medicine.The grunnleggende prinsippene for AyurvedaAyurveda propounds at det er fem elementer i naturen: Akash (mellomrom), Prithvi (jord), Vayu (luft), Jal (Water) og Brann (Agni). De fem elementene kombineres i kroppen i ulike proporsjoner til å reflektere som Doshas - de tre doshas Pitta, vata og kapha gjenspeile i forskjellige mennesker i forskjellige styrker og den dominerende dosha er den avgjørende faktoren i linjen av behandlingen. Behandlingen tjener til å bringe doshas i balance.Vatta dosha styrer ledd og muskler, hjerte, luftveiene og de deler av sentralnervesystemet kontrollere frykt, smerte og anxiety.Kapha dosha påvirker fysiognomi, motstandsnivåer og emosjonelle tendenser av grådighet styrer tilgivelse, kjærlighet og calm.Pitta dosha fordøyelsessystemet, hastigheten på stoffskiftet, intelligens og emosjonelle tendenser av sjalusi, sinne, intelligens og understanding.How Ayurveda Works Ayurveda fungerer på prinsippet om at giftstoffer akkumuleres i kroppen og forårsake en ubalanse av doshas. De tre giftstoffer i Ayurveda er: * Ama: Dette er klissete slam dannet som maten blir fordøyd. Det er et avfallsprodukt og må elimineres for å holde fordøyelsessystemet effektivt. * Amavisha: Ama om ikke eliminert, blir til sin mer giftig form, amavisha. Amavisha gjør excretory system svak og giftstoffer ytterligere forverre ubalanser i kroppen * Garavisha. Eksterne giftstoffer i form av skadelige mikroorganismer, spormetaller og uren luft skade kroppen. Disse faller inn under denne category.Diet og AyurvedaYoga fungerer på prinsippet om at du er hva du spiser. Per dosha av pasienten blir behandlet, kan en passende diett være foreskrevet * Diet for Vata dosha. Korn, avklares smør, hele korn, løk, hvitløk, okra, neper, alle søte frukter * Diet for Pitta dosha: All frukt og grønnsaker, spirer * Diet for Kapha dosha: tørr mat tilberedt uten olje, salater, og tørket fruits.Perception om Ayurveda varierer - det er mange tilfeller der ayurvedisk behandling har vært svært effektivt, og det er kritikere som er imot slike ubekreftede medisinsk praksis. Når det er sagt, har Ayurveda vært rundt i evigheter, og dette medisinsk praksis er en viktig del av Indias arv.