Brett Hoebels Rev Abs og afro-brasilianske Capoeira

I var i Minas Gerais i hjertet av Brasil da jeg så min første Capoeira roda. Sen ettermiddag, og en sirkel av revet, atletisk mennesker svaiet og sang og spilte instrumenter som to av deres antall sirklet og danset i sitt sentrum. De hadde på seg noe annet enn løse hvite bomullsbukser, og innen øyeblikk kroppene deres ble vannkjemmet med svette. Det var vakkert, merkelig, fascinerende, og jeg må innrømme det så helt utmattende. Det var bare deres ekstreme fysiske tilstand som tillot dem å spinne raskere enn øyet kunne følge, å sparke ut og hoppe inn i hodet står. Da jeg gikk bort fra demonstrasjonen, husker jeg rister på hodet og tenker:. Disse menneskene ble DRATT
Det er derfor det er så spennende at Brett Hoebel nye ekstreme fitness program fra Beachbody heter REV ABS har afro-brasilianske Capoeira som en viktig komponent i sine rutiner. Som slippes i september da det vil bli gjort tilgjengelig av http://www.ExtremeFitnessResults.com, lover dette nye hjemme-fitness pakke å sprenge og makulere kroppen din til du sitter igjen mager og kutt, fleksibel og dratt. Jeg er sikker på at du har hørt disse påstandene før, men REV ABS lover å gjøre det ved hjelp av en kampsport som er blitt praktisert i over 500 år, en kampsport som forlater sine utøvere så kraftig og grasiøs som pantere: Afro-brasiliansk capoeira.
Så hva er egentlig det?
Når slavene ble brakt fra Afrika til Brasil i det 15. århundre, ble de forbudt å praktisere noen kampkunst som kan gjøre dem en fare for sine eiere. Så, tvunget av omstendighetene, de tilpasset sin kampstil til en danseform som de kunne øve rett under sin eiers neser. Om natten rundt branner de ville hoppe og sparke og spinn, sine handlinger avvist av de uvitende slaveeierne som ren 'dans'.
Og ja, hvis du ser en Capoeira roda (navnet for sirkelen som dannes rundt de to stridende), ser det ut som en fest. Folk synger, folk klappe, trommer spilles sammen med mer tradisjonelle brasilianske instrumenter som berimbau. De to deltakerne kan være bare dans. Men se nærmere. Leg feier, utfall, hode spark, albuer. Hvis dette er en dans, det er en dødelig en.
Brett Hoebel har tatt disse rytmiske bevegelser og tilpasset dem til sitt treningsopplegg. Fordelene er åpenbare. Først, selv om du trener utrolig hardt, det er utrolig morsomt. Bare hoppe på Youtube og trekke opp en Capoeira video, og se hvor mye moro de menneskene har. For det andre, hva slags bevegelser som brukes er tungt på kjernen styrke. Akkurat som i turn, blir variasjonen av hjul, handsprings, sitter bevegelser,, hopp, saltoer og store unnvikelser er alle avhengige av jernharde magemuskler og kjerne condition. Ved å bringe disse elementene i sin trening, garanterer Brett Hoebel at hans Rev Abs vil målrette kjernen som ingenting annet.
Brett Hoebel er en internasjonal fitness-ekspert som har bygget et imponerende rykte som en ernæring og livsstil trener i New York City. Han trente en rekke kjendiser som Victoria Secret Karolína Kurková, og er medarrangør av Fit Familie på Discovery Channel, samt fremstår som en hyppig konsulent som treningsekspert på The WB Morning Show. Gitt sin omfattende bakgrunn og kompetanse innen fitness og trening, lover Rev Abs å være en spennende, resultater produsere fitness program.