Gjør deg klar for Insanity Workout Med Shaun T

Many folk leter etter svaret for å få plass og være i form. Mange mennesker ønsker å ta det til neste nivå og få kroppen tonet og meislet. Det er en ny treningsøkt kalt Insanity Workout gjort av Shaun T, som gjør påstanden om at du kan ha den kroppen på bare 60 dager.
Hvem er Shaun T?
Shaun T er en fitness ekspert som har kommet ut med andre populære DVD treningsprogrammer. Han er best kjent for sin Hip Hop Abs trening DVD. Denne treningen var en ab workout satt til musikk og inkludert dansetrinn som en del av øvelsen. Det er svært populære og har solgt mange eksemplarer. Shaun T har jobbet med en full body workout program, og han har gitt ut det i juli 2009. Dette er den Insanity Workout.
Så hva er den Insanity Workout?
Shaun T har kommet opp med en ny teknikk som kalles Max intervalltrening. Jeg vil forklare det på denne måten. Vanligvis når du går på en 3 mil jogge du løper i et jevnt tempo, og hvis du presser deg selv den siste kvartal mile du kan prøve å sprint og avslutte sterkt. Vel, tar Max intervall trening at teori og knipser den opp ned. Shaun T tar deg med på en "2,75 mil sprint" og den siste 0,25 er ment å forsegle i resultatene og avkjøle seg. Det er en helt annen tenkemåte enn hva som er der ute, men det er det som gjør Insanity Workout så vanvittig.

ikke for nybegynnere.
Insanity ikke kommer til å være en trening for nybegynnere. Hvis du er veldig ute av form, er denne treningen ikke skal være riktig for deg. Det er ikke en smart idé å overtrene med en trening som er ment for folk som allerede er i orden form. Nå er jeg ikke si at alle som er ute av form ikke bør gjøre Insanity Workout, men jeg sier at du må sørge for at du er klar for en vanskelig øvelse. Selv Shaun T sier selv at Insanity er ikke for late mennesker, det er heller ikke for uken tenkende.
Hvorfor være så hardt på trening?
Du må være utdannet for å plukke den treningen som kommer til å best suite deg. Insanity er en høy energi, eksplosiv trening som har brakt mange mennesker stor suksess med sin kropp, men som bare betyr ikke at det er for alle.

gjøre lekser.
Når du er klar til å gjøre forpliktelse til å prøve en treningsøkt DVD, sørg for at du gjør leksene dine og plukke det kommer til å være det rette for deg mentalt og fysisk. Det finnes en rekke alternativer å velge mellom så utdanne deg selv og velge hva som er riktig for deg.
Gå for det.
Slutt, er det viktig at du trener. Øvelsen vil gjøre deg mer sunt, hjelpe deg å sove bedre, redusere stress i livet ditt og gjøre deg passe. Ikke bare sitte rundt og håper å en dag begynne å jobbe ut. Iverksette tiltak nå og begynne å jobbe ut.