The Inside Scoop: En sniktitt på The New Insanity Workout Av Shaun T Og Beachbody

Santa Monica CA basert Beachbody LLC blir klar for den nasjonale lanseringen av sitt nye hjem fitness program kalt Insanity®, utviklet med kjendis trener og koreograf Shaun T. Du vil kanskje være kjent med Beachbody tidligere suksesser, blant dem Strøm 90, Turbo Jam, og nå Iconic P90X Extreme Fitness Training System med Tony Horton.
produkt vurdering teamet på Extreme Fitness Resultater hadde sjansen til å ta en sniktitt på den nye treningsprogram og ønsket å dele våre funn med Extreme Fitness Resultater Community:
en. Insanity er planlagt å bli utgitt den 13. juli. Forvent en stor mediekampanje og infomercial kjører på store rest medie sporene (dvs. lørdag morgen på Spike, CNBC, etc) som starter i midten av juli.
To. Det ryktes Prisen er $ 119,85 for den grunnleggende kit. En oppgradering kit vil også være tilgjengelig, men prisen har ennå ikke blitt offentliggjort.
Tre. Grunnpakken består av 10 DVD Økter, inkludert treningstest som heter "Dig Deeper", som vil bli utført hver 2. uke som en måte å benchmark fremgang. I tillegg til de 10 DVD-økter, vil programmet omfatte en enkel å følge fitness guide, en elite ernæring guide, en vegg kalender og en velkomsthilsen.
4. Den oppgraderingssett (pris TBD) vil omfatte 3 ekstra trening DVDer pluss en 60 dagers forbruk av Beachbody er P90X Resultater og Recovery Formula (også kjent som P90X Recovery Drink).
5. Beachbody og Extreme Fitness Resultatene vil gi en ingen spørsmål, 60 dagers pengene tilbake-garanti på alle kjøp.
Programmet vil bli markedsført til menn og kvinner i topp fysisk form som ekstremsportutøvere, cardio elskere, og nyutdannede andre Beachbody programmer. Insanity er ikke konstruert for vekttap, selv om vekttap kan forventes avhengig av kaloriinntaket deltakere. Dette er en høy effekt trening, og det er ikke ment for folk som ikke trener regelmessig og gravide kvinner.
Programmet bruker et konsept kalt Maksimal intervall trening over en to måneders periode. I motsetning til andre programmer, er Insanity varighet bare 60 dager. Dette hjemmet fitness program er sterkt avhengig av cardio og plyometric øvelser, og bruk av kroppsvekt som den primære kilde til motstand. Det vil ikke kreve band, vekter, eller tilbehør.
Fra et treningsperspektiv, tradisjonell intervalltrening har lange perioder med moderat trening etterfulgt av korte perioder med intens innsats. I dette programmet, har Shaun T slått konsept på hodet. Under Insanity treningen deltakerne gjøre lang intervall på maksimal innsats øvelser etterfulgt av korte perioder med hvile. Ideen er å ha folk som arbeider ute på maksimal kapasitet på hver treningsøkt, gjør så mange reps som mulig.
Bedt om opprinnelsen til programmet, Shaun T uttalt at Insanity ble unnfanget som en måte å hjelpe fitness entusiaster som ønsket å nå neste nivå av fysisk form og være en del av den ultimate fitness utfordring. Dette er et program som vil hjelpe enkeltpersoner bli klar til å konkurrere i maraton, triatlon, eller oppnå topp fysisk form.