Joseph Pilates The Man Behind The Movement
Joseph Pilates ble født i Elfenbens sseldorf, Tyskland i 1880. Han var en skrøpelig ung gutt, som led av astma, rakitt, og revmatisk feber. For å overvinne sin svekkede tilstand, studerte han body building, ski, dykking, og gymnastikk. Etter hvert utviklet han sin egen serie øvelser.
Han flyttet til England i 1912, og tilbrakte mye av sin tid på å jobbe som en sirkusartist og en bokser. Etter hvert begynte han å undervise selvforsvar metoder til en gruppe av politiet detektiver fra Scotland Yard. I 1914, i begynnelsen av første verdenskrig, ble han internert i en leir i Lancaster som en? Fiendtlige fremmede ?. Mens du er i leiren, tilbrakte han mye av sin tid på å utvikle sine øvelsesteknikker.
Etter løslatelsen, Joseph tilbake til Tyskland og begynte å undervise hans metode til dansere. Han bestemte seg for å forlate Tyskland da han ble bedt om å undervise sine treningsmetoder til den tyske hæren. I 1926 emigrerte han til USA og bosatte seg i New York. Han møtte sin kone, Clara, på reisen. Joseph og Clara åpnet et treningsstudio i New York City, og delte en adresse med New York City Ballet.
Joseph brukte de resterende årene av sitt liv i drift sitt studio. Naturen av sitt arbeid i disse årene var mer beslektet til en fysioterapeut for dansere enn en øvelse instruktør for massene. Han tilbrakte også en betydelig mengde tid å designe og konstruere treningsutstyr for bruk i sine programmer.
Joseph Pilates var en av de første treningsinstruktører å argumentere sinn-kropp-tilkobling, som besto av både fysiske og mental trening for å oppnå de ønskede resultater. Hans metode består av langsomme, bevisste bevegelser kombinert med pust og fokus på magen, korsryggen, og rumpe.
Som sitert fra hans 1945 bok, tilbake til livet med Contrology, han sier at? Fysisk form er den første forutsetning for lykke. Vår tolkning av fysisk form er oppnåelse og opprettholdelse av et jevnt utviklet kropp med en sunn sjel fullt i stand til naturlig, enkelt og tilfredsstillende å utføre våre mange og varierte daglige oppgaver med spontan glede og nytelse.?
Joseph Pilates gikk bort i 1967. studioet er fortsatt i drift i dag.
