Bikram Yoga Based On Høyre pust og Høyre Postures Techniques

Bikram Yoga introdusert av Bikram Choudhury er en svært godt utformet og utviklet kunstform som praktiseres over hele verden til å få absolutt kontroll av sinn kropp og sjel. Eksponenten lært kunsten fra en usedvanlig talentfull lærer som heter Bishnu Ghosh. Han var bror av Paramhansa Yogananda. Metodene tilpasses ved denne praksisen understreker på utfører yoga i et rom med høy temperatur på rundt 105 grader Fahrenheit. Grunnleggeren Bikram Choudhury ’ s liv fullstendig forandret etter at han praktisert denne formen for yoga for å få lindring fra en alvorlig kneskade mens vektløfting. Men etter å ha praktisert det for en lang periode med han syntes å faktisk gjenopprette så bena utviklet musklene som ble skadet utover reparasjon. Ifølge legen var det faktisk noe håp om å utvinne, og det ble erklært at han aldri ville være i stand til å leve et normalt liv igjen .Men etter å ha praktisert denne spesielle formen for yoga i et rom med damp og strekker muskler, leddbånd og sener betraktelig kroppen hans sakte svart på mer fleksibilitet i ønsket retning. Dermed som han så slike positive resultater fra sin egen erfaring begynte han å hjelpe andre rundt ham. Gradvis denne formen for yoga som heter Bikram Yoga ble en populær måte å praktisere den kunstform. Dette er en flott måte å forynge sinnet og kroppen til å føle seg energisk og gi ut mer positiv energi, er Bikram Yoga nå en populær kunstform med folk i alle aldre prøver å lære teknikken i form av å leve livet med en positiv holdning. Det oppfordrer inculcating riktig pusteteknikk sammen med de rette stillinger må tilpasses slik at maksimale resultater kan oppnås i løpet av kort tid. Det er et etablert faktum at å trene Bikram Yoga redusere psykisk stress og spenning. Det øker blodsirkulasjonen og hjelper i utgivelsen av skadelige giftstoffer fra kroppen. Dette muliggjør rensing av hele kroppen. Bikram Yoga hjelper også på utvikling av muskler, for å gå ned i vekt og få full fleksibilitet i musklene. Det reduserer effekten av kroniske sykdommer som astma, skjoldbruskkjertelen eller diabetes. Det hjelper i avslapning av nerver og strekking av muskler i hele directions.Bikram Yoga følger et strengt regime av yoga for meditasjon. Disse er utført i et oppvarmet rom som er tillatt bare to ganger. Alle Yoga Postures utføres med strenge årvåkenhet fra eksperter som har en grundig opplæring i metoder. Alle sesjoner blir vanligvis holdt for bare en viss tidsperiode. Det oppvarmede rom iler opp utgivelsen av svette og giftstoffer slik som hjelper i rensing av kroppen. Yoga Postures eller asanas er lett utføres som varmen i rommet slapper av musklene som tillater lett stretching. Yoga for meditasjon utføres med letthet og en er mindre utsatt for skader. Yoga for meditasjon samt Bikram Yoga metoden bidrar til utslipp av giftstoffer og hjelper indre organer for å bli renset. Kjertler og nervesystemet begynner å fungere riktig også. Mange kjendiser fra Hollywood, så vel som andre kjendiser fra ulike områder av livet har byttet til denne formen for yoga for å få maksimalt utbytte.