Hvordan synes du om Yoga?

The målet for Yoga kan muligens være å oppnå en tilstand av passende åndelig innsikt og ro, er det en fysisk, mental og åndelig disiplin, med opprinnelse i historiske India. Begrepet er knyttet til meditative praksis i jainismen, er buddhisme og Hinduism.The begrepet yoga ansatt for å referere til en i de 6 ortodokse skolene i hinduistisk filosofi innenfor hinduistisk filosofi. Den Bhagavadgita introduserer utmerkelser for eksempel Jnana Yoga vs Karma Yoga. Yoga er referert til som RA ?? ja Yoga for å skille det fra etter skolen, og er også avhengig av Yogasutra på denne forstand. Patanjali metode er diskutert og utdypet i mange klassiske hinduistiske tekster, og har også vært innflytelsesrik i jainismen og buddhismen. Yoga for intelligens
Det er karakteristiske slags Yoga teknikker som forbedrer etterretning og hjelpe en foreta smarte valg. Yoga Pranayama teknikker, som kan benyttes til å dempe angst, også bidra til en Yoga utøver i nøyaktig tilgang til en situasjon, uten forvirring av en bekymringsfull, racing, og overaktiv sinn. Yoga teknikker, som øker kognitive drift av tankene dine, består av inversjon asana som øker sirkulasjonen av nytt blod og oksygen inn til brain.What ’ s mer, meditasjonsteknikker og yoga asana, som krever en one-spiss fokus, hjelpe en Yogi eller Yogini å konsentrere seg om en prosess som en tid. Denne evnen til å konsentrere muliggjør en smart vurdering av en situasjon og forbedrer utøverens evne til å følge med på en prosess om gangen i hverdagen. Hvorfor Yoga er veldig bra trening
Både fra anekdotiske og forsknings standpunkter, velferd og helsemessige fordeler av yoga er grenseløs og udiskutabel. disse dager i Nord-Amerika, har yoga klasser oppdaget sin nisje i omtrent omtrent alle treningsstudio. Selv som det er en god del langt større enn trening, gir yoga enorme fysiske fitness fordeler. Med bare muskler, ledd og bein i tankene, la oss utforske de viktige og sammenhengende teknikker en månedlig yoga kurs kan helt utfylle din nåværende form regimen.Considering bare muskel-skjelettsystemet, er yoga en veldig bra fysisk trening modalitet. En månedlig yoga kurs kan øke din nåværende spin klasser, overvekt plass treningsøkter, utendørs boot camp, eller hva din nåværende treningsprogram kunne være. Yoga gir deg sterke bein og muskler, allsidige ledd, og holder deg skadefri. En liten bit av fysisk yoga kan gjøre hva du gjør i livet ditt bedre-arbeid, utføre eller trening. Og mens du finner deg selv å utforske yoga er andre "lemmer" mot Samadhi, la dette være en veldig bra og givende tur videre.