Mest Yoga DVDer for nybegynnere - En nyttig Guide

There er mange kvaliteter som gjør en stor yoga video og de fleste vil være enige om hva de er. Likevel, noen videoer don`t bestå testen da satt gjennom ringer med yoga fans. Som gjør det vanskelig å avgjøre hva som er hot og hva som ikke når du leter etter topp yoga DVDer for nybegynnere.
Hvis du har besluttet å ta opp oppgaven med yoga, men ikke nødvendigvis ønsker å prøve det i en klasse med andre mennesker rundt, så du trenger å vite hva du skal se etter i en video. Og bare fordi du har besluttet ikke å gjøre det på en yoga sted, spiller `t bety at du bør gå på akkord med yoga kvalitet og teknikk. Det er spesielle ting du bør se etter i topp yoga DVDer.
Det første du bør se etter er at det gir variasjon i sitt program. Betyr det kommer med mer enn en DVD? Hvis ikke kanskje inne det er flere komponenter til øvelsen. Du vil ønske å velge en som gir variasjon i rutinen og utfordrer deg til neste nivå. Slik at når du bruker DVD-er som du kan prøve forskjellige ting for å holde deg utfordret.
Neste ting du kanskje ønsker å vurdere er om videoen har varierende måter å gjøre yoga trekk. Er det enkle og mer utfordrende trinn i sekvensene? Og gjør video tilbudet alternative positurer og posere justeringer? De kan være ting du finner viktig når du gjør din rutine. Et annet viktig element i en flott video gjør yoga-instruktører demonstrere alt de snakker om. Har de viser hvordan det gjøres skritt for skritt og sakte, gjør de sette det i ord og få den skrevet for ekstra avklaring. Jo klarere en DVD er, jo mer sannsynlig at du vil være i stand til å følge den og gjøre det ordentlig.
Hvis du gjør positurer på feil måte, kan du skade kroppen din, eller rett og slett være å gjøre positurer som har liten effekt. Og den siste tingen å vurdere er at yoga videoer selv når det for nybegynnere er fortsatt utfordrende. De fleste yoga brukere er allerede litt i form og ha en viss kunnskap om trening. De vil være vanskelig, men ikke umulig. Bare vær forberedt på å gå inn i videoen vite at og du vil ikke bli skuffet. Tenk på det som en utfordring som du kan gjøre! Bare kombinere yoga med en annen øvelse for å bygge opp utholdenhet
Noen topp yoga DVDer for nybegynnere å nevne er `Power Yoga -. Total Body Workout med Rodney Yee`, gir denne videoen avgift varmen for å fremme indre styrke og utholdenhet . En annen video kalles `Yoga Express - 4 Kort Yoga Workouts` denne videoen er flott for folk nye til yoga fordi øktene er korte og givende. `Yoga Journal - Step by Step Session` med Natasha Rizopoules, er en flott video fordi den hevder å være for alle nivåer, og at den inneholder variasjon for å holde kjedsomheten borte
Når du endelig finner en video du liker. på yoga, husk å holde på den. Du synes kanskje det er frustrerende eller synes det er vanskelig å få motivert, men bare prøv og sett den inn i din rutine og gi deg selv tid. Med praksis positurer vil bli lettere og du vil merke deg selv pisket i form.