Hvor ble Yoga kommer?

Yoga er et år gammel åndelig og fysisk aktivitet nytes av millioner over hele verden. Yoga kom frem i lyset spesielt i øst, og over tid gjort sin vei til Vesten. Selv om veksten av Yoga har vært en lang reise med mange påvirkninger, kan historien om Yoga følges ved å forstå de tre periodene som det stammer fra. Disse periodene er kjent som: den klassiske perioden, The Post-klassiske perioden og moderne tid. Hver periode har sin historie, og sine egne unike tillegg til praksis av Yoga blant kulturer.
Classical
Under det andre århundre, noen ved navn Patanjali, kompilatoren av Yoga Sutra , en viktig samling av Yoga praksis. I tradisjonell Hindu, Yoga ved episenteret av metafysikk og meditasjon. Det er i disse praksis at man fokuserer mer på kropp, sinn og sjel i stedet for en person til å bidra til å helbrede eller trøste dem ..
Han kom også opp med åtte lemmer banen som bruker forskjellige ord for ulike satsingsområder: YAMA er oppførsel overfor andre, moralske høytids eller sosial disiplin, er niyama gjennomføre mot Selvet, individuell disiplin eller begrensninger, betyr asana holdning, Dhyana er meditasjon, og Samadhi er selvrealisering. Det er fornuftig at de fysiske aspektene av yoga er helt på bølgelengde med ideologier av en mer buddhistisk sinnstilstand.
Post-klassiske perioden
Denne perioden Yoga gikk gjennom endringer der det var blir praktisert og selv endret på noen måter. Det banet vei for bruk i USA og ble selv en annen type livsstil for noen. På dette tidspunktet hadde det blitt mer av en rensing av systemet og en måte å komme i kontakt med din mer åndelige side. Konsentrasjonen var mer på den mentale delen av livet snarere enn den fysiske eksistens i denne verden. Det ga folk en sjanse til å virkelig bli kjent med seg selv gjennom meditasjon og avslapping teknikker for å avlaste stress.
Modern Periode
Dette er den perioden da Yoga ble morsomt i Vesten, men fortsatt praktiseres med total respekt i øst. Det var ikke før på 1960-1970 tallet at Yoga virkelig ble en populær aktivitet, spesielt under "hippie" bevegelse. Folk på den tiden ikke bryr seg mye om konvensjonelle måter, og akseptert det for sine åndelige fordeler. Det ble enda mer av en West Coast trend når det treffer USA og banet vei for den "sunnere" livsstil folk prøver å oppnå.
Yoga betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker. For noen er det bare en øvelse de gjør for å klippe av noen få pounds. For andre er det en livsstil og aldri tar slutt inn i en opplyst tilstand. Det er "regler" som skal følges og visse måter å leve av. Enten du velger det for en eller annen hensikt, er det definitivt en helsegevinst. Du kan miste noen få pounds eller du bare kan våkne opp en helt forandret person på grunn av dens effekt på din åndelige tilstand. Yoga er en sunn aktivitet som kan nytes av alle.