Nedre Back Care, The Natural Way

Do du lider av ryggsmerter? Hvis du tror du er i godt selskap, i faktum eksperter anslår at så mange som 80% av oss vil oppleve et tilbake problem en gang i våre liv. Fra og med barn i skolealder og en topp i voksne 35 -55 år gammel, er vi tilbringer utrolige 50 milliarder dollar i året på ryggen omsorg alene!
Så, hvorfor er så mange av oss opplever smerte og ubehag av ryggproblemer? Det er flere grunner, inkludert: dårlige søvnvaner, gamle skader, ulykker, genetiske forhold som skoliose, leddgikt, arbeidet -sitting for mye eller løfte tunge gjenstander, overvekt og mangel på regelmessig mosjon
Konvensjonell. tilbake behandlingene inkluderer smertestillende medikamenter, injeksjoner, kirurgi og fysioterapi. Selv om disse behandlingene har noen verdi, de har alle sine fordeler og ulemper. Smertestillende medikamenter og injeksjoner gi smertelindring, men bare maskere symptomer og kan forårsake alvorlige bivirkninger. Fysioterapi, samtidig som det gir en god måte å ta opp problemer med ryggen kan være begrenset av hva forsikringsselskapet finner det nødvendig, ikke nødvendigvis hva pasienten trenger for å fullføre sin omsorg. Kirurgi er vanligvis den siste utvei for mange mennesker som det er veldig dyrt ($ 10.000 for en plate prosedyre og opp til $ 65.000 for en spinal fusjon) med én av to operasjoner sviktende.
En form for terapi kalt Dekompresjon terapi har vært å få noen popularitet med Kiropraktorer. I denne teknikken en maskin anvendes for å losse eller "dekomprimere" ryggraden. Dekompresjon terapi har vist seg å være effektive i opp til 80% tilfeller, men kan kreve mange besøk hver uke for å lege, med en gjennomsnittlig total kostnad på ca $ 3500 til $ 6000 for en 4-6 ukers kurs av behandlingen. Fortsatt behandling etter den første behandlingsperioden er nødvendig i mange tilfeller.
En voksende felt som viser store løftet for ryggproblemer er yoga terapi. For de siste årene Kiropraktor Rick Harvey, DC og Yoga Lærer Howard skovler, ERYT-500 og grunnlegger av www.letsdoyoga.com har vært å studere og avgrense den spesifikke anvendelsen av yoga for å sikkerhets omsorg problemer.
Ifølge Dr ... Harvey, "fordelene med å bruke yoga for mine pasienter er enorm Mine pasienter opplever umiddelbar lettelse for akutte ryggproblemer, så vel som langsiktige lettelse for kroniske problemer Vi viser dem hvordan de skal gjøre positurer på kontoret vårt - å utforme konkrete stillinger å adressere individuelle behov. Når lært, pasienter kan gjøre positurer hjemme, noe som gir dem til å positivt påvirke sin egen helse uten behov for narkotika eller kostbare behandlingsprogrammer. Retur til en aktiv livsstil /arbeid oppnås mye raskere med pasienten å ha mer kontroll og forutsatt mer ansvar for egen helse. "
Dr. Harvey og Howard skovler både forsiktig at du gjør feil yoga positurer, eller Postures feil kan forverre et problem. Det er viktig at bestemte stillinger brukes på konkrete tilbake omsorg problemer.
Dr. Harvey og Howard skovler, M. A. tilbyr en Yoga Therapy Training gjennom www.Letsdoyoga.com i januar som inkluderer en stor del på yoga for ryggen omsorg.