Vil Yoga hjelpe deg å miste Weight
Jeg antar at det var bare et spørsmål om tid før massen markedsføring om kosthold og fitness og vekttap fanget opp med Yoga.
Tross alt, Yoga er absolutt går gjennom en periode av resurgance - ikke den første, da disse tingene vanligvis beveger seg i sykluser som gjør mesteparten av markedet
vanligvis skjønt, når du leser om Yoga, er temaet fred i sinnet, åndelighet, avslapping, meditasjon, kanskje. fysisk condition og styrke (både fysisk og psykisk).
Denne gangen om, hviler debatten holdent på yoga evne til å kaste pounds i et samfunn som sliter med rekordhøy fedme på den ene siden, og en alvorlig "tynn" imageproblem holdt av populære kjendiser på den andre.
en fersk studie startet opphetet debatt ved å hevde en sammenheng mellom yoga og vekttap.
Spesielt fant studien at midt- alder folk som praktiserer yoga tendens til å oppleve gradvis vekttap over en 10-års periode, mens de som ikke praktiserte yoga syntes å oppleve ganske betydelig vektøkning i samme periode.
Siden undersøkelsen ble lansert, en konstant bombardement av skeptikere har påpekt feil i forskning som spenner fra selvrapporterte resultater av manglende mange andre faktorer som kan føre folk til å både praksis yoga og har redusert vekt.
som vanlig ligger sannheten et sted i midten, minst basert på mine egne erfaringer.
det er mye mer sannsynlig at de positive faktorene i yoga og meditasjon har på kropp og sinn innvirkning ditt selvbilde, ernæring valg, og generelle stressnivå som er viktige faktorer i vektkontroll. Vi peker på mange av fordelene med å trene yoga over på: http://www.yogasuccess.com
Stress ikke bare resulterer i usunn overspising og dårlig ernæringsmessig valg, men faktisk har fysiologiske virkninger på kroppen din som ofte resultere i craving matvarer som kan resultere i større vektøkning som sukker, stivelse og karbohydrater.
til slutt, hva som er viktig er at du blir sunnere, gladere, opplever mindre stress i livet ditt og nyt livet ditt til det maksimale mulig.
La journalistene kjempe det ut over hvem som er teknisk riktig, tross alt, er de sannsynligvis alle kjemper for å oppfylle tidsfrister og slå hverandre dekning av historien.
Det er på tide jeg tok en pause og gå øve litt meditasjon.
